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高血压能吃鲍鱼吗

发布时间：2020-12-0356587次收听

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鲍鱼是非常名贵的海珍品，味道鲜美，可以食用的部分蛋白质就占24%，它的脂肪含量非常低占0.44%。在干鲍鱼中还含有一些糖元，更重要的是含有多种维生素和微量元素，是对人体非常有利的。这种高蛋白低脂肪的食物是有利于普通人群甚至高血压人群的。
对于高血压人群，在饮食中建议要低盐低脂优质蛋白，避免服用过高的胆固醇的食物。所以在饮食中清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，限制钠盐的食物，所以高血压患者可以放心的吃鲍鱼。
鲍鱼的量不要吃过多，因为鲍鱼是海产品，它的代谢物会导致嘌呤的升高，所以会导致血尿酸水平的升高。所以要适量食用，既可以达到享用美味，获取营养，又可以避免发生高尿酸血症等一些不良影响，有益于身体健康。

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