如果育龄期女性没有生育要求，建议做好避孕措施，平时的避孕措施包括男性用安全套，女性吃短效避孕药，女性上宫内环，还有一种叫紧急避孕药。但紧急避孕药对人体的内分泌伤害很大，因为紧急避孕药是一个高剂量的孕激素或抗孕激素，对卵巢、子宫内膜的功能伤害非常大，一般吃了紧急避孕药之后，随后两个月的月经基本上是完全紊乱的。关于紧急避孕药和做流产的伤害，可能做人工流产的伤害更大。做人流最大的问题是有可能导致子宫内膜受损，比如子宫内膜刮得过薄，或者导致宫颈管内膜的受损，造成宫颈管粘连。

人工流产之后多长时间才能够彻底恢复，如果手术没有发生任何意外的情况，手术之后的护理也非常的好，在两周之内就能够完全恢复正常，因为在进行人工流产的时候，会有手术器械进入子宫腔进行操作，将宫内的妊娠组织以及退化的子宫内膜清除出去，所以在清除的过程当中，对于子宫内膜会造成一定的损伤，仍然会有少量的阴道出血。持续的时间大概是7~10天，如果出血量超过平常月经量的两倍或者说出血时间超过，建议孕妇，到医院进行彩超检查，了解子宫恢复的情况，以及宫腔有没有残留。

每个女人都想有一个健康聪明的宝宝，所以从她决定生孩子的那一刻起，人们就开始了精确的孕期准备过程，对吃什么和什么时候休息都有明确的规定但往往有很多不幸的家庭，不易受孕，却不幸遭遇流产的预兆先兆流产怎么办准妈妈们真的很着急现

人流后可以喝牛奶。牛奶中含有的多种营养物质可以补充人流手术过程中的失血、失水等问题。但是人流后不要喝凉牛奶，不要喝的太多，两三个小时内不要喝牛奶，人流后也可以多吃些含铁及蛋白质丰富的食物。牛奶里含有大量的蛋白质、电解质、水分，可以补充人流手术过程中的失血、失水等手术相关问题。但在人流后喝牛奶要注意时间，现在一般多采用无痛人流，采用全麻，人流术后两三个小时内是不建议喝牛奶的，这时麻醉还没有完全清醒，胃肠功能还没有完全恢复，如果过早进食，过早喝牛奶，有时就会出现恶心、呕吐，甚至气管误吸的风险。另外，喝牛奶也要注意，不能喝凉牛奶，要加热煮沸之后再喝，这样才更安全。人流后的饮食一般没有特别禁忌。牛奶、茶、咖啡等饮品一般都可以进食，但是不宜过多。人流后的饮食上要注意多吃含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、可以补充人流时的失血，也要多吃蛋白质丰富的食物。

药物流产后最快也要一个月左右才能来月经。药物流产后来月经的时间的影响因素比较多。药流的整个过程除了胚胎的排除之外，整个子宫内膜及蜕膜都会同时剥脱。当这些妊娠物完全排除后，体内的激素才能恢复正常，卵巢才能重新启动、排卵，才会来月经。比较早的在一个月左右就会来月经，有的人比较缓慢，两个月或者三个月才会来。药流后，若是妊娠物没有完全排出，还有少部分残留，就仍会分泌HCG即绒毛膜促性腺激素，随之导致卵巢仍处于受抑制的状态，月经来的会比较迟。这种情况需要到医院就诊，决定残留的妊娠物是要进行怎样的处理。药流后2到3个月之后还不来月经需要到医院做检查。

人工流产手术痛不痛，得看选择的是哪种人流方式。倘若选择普通的，那么必然会很痛的；倘若所选择的是无痛人工流产手术这种方式，那么痛苦就会大大减少，不会太痛；人工流产手术的时间，真正的手术时间只要10分钟左右就可以了。

人流术后要放松心情，适当运动。一个月内禁止性生活，盆浴，游泳等。同时注意增加营养。人工流产不仅对身体有伤害，对心理也有一定的伤害。所以术后要保持全身心的放松，可以听音乐、散步、看欢快的节目、做瑜珈放松身心。禁止做剧烈运动，避免长时间卧床增加血栓的发生。由于子宫腔内有创面，注意不要做重体力劳动、长时间逛逛。人工流产手术后子宫内膜有一个恢复期，如果马上有性生活、盆浴，会增加逆行感染的机会，严重会导致盆腔炎。手术后24小时可以洗淋浴，头发要用吹风机吹干。注意外阴清洁，勤换内裤。多吃营养丰富、蛋白质含量高的、好消化的食物，如牛奶、鱼、蛋、含丰富维生素的蔬菜水果等。

人流术后不可以马上出门，以免受风寒侵袭，让子宫受寒，出现子宫感染等问题。人流后需要多休息，并且多补充营养，促进身体尽快康复，经过两星期左右的调养后，才可以适当的出门走一走。

女性朋友们在人流之后出现内分泌失调是非常正常的一种现象，因为打胎会对子宫以及卵巢造成影响，所以在人流后的短时间内是不会来月经的，一把都是在二十几天的时候恢复正常，也有一些人需要两三个月恢复，如果迟迟不来，可以去医院查看一下。

很多无奈的情况让我们不得不终止妊娠，进行人流手术，但是由于很多人都是第一次进行人流，所以不免对于人流手术的过程不是很清楚，心理就会产生恐惧感，其实人流是一种非常简单的手术，手术时间也非常短暂，那么，人流手术过程是什么呢？