躺下后背疼站着不疼的原因：一、腰背部肌肉的劳损，常见于过度的体力劳动患者。二、筋膜的慢性无菌性炎症，一般可以通过增强腰背部力量锻炼来缓解疼痛，最常用的一些腰背部锻炼方式，包括小燕飞，能增强背部力量，减轻肌肉劳损或筋膜发炎的一些症状。另外可以通过一些热敷等手段，促进局部的血液循环，还可以考虑局部使用一些膏药，来促进局部劳损和筋膜发炎的改善。三、腰椎肿瘤或者腰椎感染，需要去专门的骨科或脊柱外科，通过影像学检查来进一步确定。四、一些非特异性的病变，需要骨科去做进一步的处理。

生活中有很多的人会出现腰疼的现象，其实这就是疾病的征兆了，人们应重视起来，但是很多的人不了解腰肌劳损这种疾病，患上后应注意其中的症状表现，积极的治疗，减轻患者的痛苦，但是男人腰肌劳损的症状有哪些呢?看看专家的介绍。

造成腰肌劳损的因素有多种，其中包括外伤性的和运动性的，腰肌劳损由于是一种慢性疾病，因此在治疗上并没有立竿见影的疗法，腰肌劳损的治疗动作有哪些呢？下面为大家介绍几个简单易行的方法，帮助患者逐步康复腰部健康。

腰肌劳损吃什么药好得快？腰痛是人们工作、生活中的常见病，尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见，那么腰肌劳损吃什么药？经常看到有人说他的药是专门治疗腰肌劳损的“特效药”，那么腰肌劳损吃什么中药疗效快？下面一起来了解下。

腰肌劳损对于大家来说一定都比较熟悉吧，这是临床上极为常见的一种腰椎疾病，很多人因为患上这种疾病而无法正常工作和生活，那么，许多患者会问：“为什么会患上腰肌劳损呢?”“腰肌劳损和遗传关系大吗？”我们一起去了解一下吧。

腰肌劳损这种不良症状的发生，倘若处理得当，而又达到了预期的恢复效果的话，那么通常一个星期左右即可痊愈。不过，在日常生活中，务必要注意一下保护好自己的腰部，以免导致腰肌劳损加重，又或者是复发。

腰肌劳损自我锻炼方法，推荐了以下几个：第一个是五点支撑，所谓五点支撑是仰卧位脸朝上，两个胳膊肘两个脚撑床，然后头后脑勺顶着床，这样锻炼腰背肌，如果你长时间锻炼，腰背肌有力量了，从五点可以改成三点支撑，通过两个脚加上后脑勺这三个点把你的腰背肌撑起来；第二个小燕飞，小燕飞非常好练，这是病人趴那，我们叫俯卧位，然后是四肢腰挺起来，把双脚双腿合起来，这样的话就是小燕飞；第三个就是参加体育锻炼，如游泳、打球，定期的体育锻炼，坚持下去，这样的话就可以治疗腰肌劳损。

通常情况下，患有慢性腰肌劳损的病人，其症状主要可以表现为慢性以及不典型的腰部的酸、困、乏以及疼痛的症状。并且，慢性腰肌劳损患者的疼痛部位，会相对比较广泛。患者疼痛的症状，可以出现在整个腰部居中的地方。慢性腰肌劳损患者的疼痛点，会比较多。患者可以感到腰部出现酸楚不舒服的症状，而且，疼痛的程度不厉害。患者总觉得腰肌有点问题，在休息的时候，患者疼痛不明显，但是在干活以及加班的时候，就又会疼；或者是在洗完澡、吹空调的时候，就又会发生疼痛；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；且不能坚持弯腰工作，伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛；腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

腰肌劳损并不是腰间盘突出，腰肌劳损从症状上主要表现为腰部外面的肌肉疼痛。而腰椎间盘突出是腰椎间盘突出刺激，压迫了神经血管，出现了腰痛、下肢的放射痛，同时伴随有跛行、肢体麻木的感觉，所以两者从本质上差别巨大。

腰肌劳损是一种常见的腰部慢性疼痛，它与消化器官关系不是很大。因此在饮食上要注意避免食用生冷食物，如冷饮冷菜等，还有一些寒性食物也要避免，如荸荠、柿子、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也应减少食用，平时应多吃一些清淡富含纤维素多的食物。