乳汁是对于宝宝来说最天然、最安全、最有营养的食物，怎么提高乳汁的质量，怎么更好的进行母乳喂养，首先说在分娩之后各位新妈妈们一定要注意生活的调整和饮食膳食的平衡，首先在产后生活上要及时的补充有益的营养元素，多吃一些富含高蛋白，富含纤维素，富含微量元素以及维生素的食物，做到食物多样化、营养化，提高身体状态，提高饮食质量，这样能够更好的促进乳汁分泌，也使乳汁相对更有营养，再一个正常的休息，保证良好的精神睡眠状态，保证正常的作息也是非常重要的，放松心情，保证充足的休息和睡眠，调整情绪，这些都有助于乳汁分泌，有助于提高乳汁的质量。具体在哺乳的环节当中也有很多的注意事项，首先就是早吸吮、早接触、早开奶，尽早的在产后和新生儿皮肤对皮肤的进行拥抱、接触、按摩，然后让新生儿正确的含接乳头同时含住大部分的乳晕，然后及时的吸吮，这些都有利于促进泌乳反射，泌乳是一个正反馈，宝宝吃的越多，其实就会帮助妈妈乳汁分泌的越多，因此鼓励母婴同室，尽量多的接触，同时尽量多地吸吮，来促进乳汁的分泌。最后如果说出现了这个乳腺不通，甚至乳腺就有硬块、发热红肿的情况，应该及时的就诊，在医生的帮助下尽早的疏通，同时如果一旦有乳腺炎的情况，尽早的对症的进行治疗，来提高母乳喂养率，提高宝宝的生活喂养质量。

产妇在坐月子期间是可以适量的吃蛋挞的，蛋挞主要是用面粉、鸡蛋为主要原料制作成的一种营养的食品，味道非常的甜美。吃了后可以有效的促进胃肠内的消化液的分泌，从而会增进食欲，加速胃肠道的蠕动，改善女性便秘的情况。而且蛋挞中富含有优质的蛋白质，氨基酸的含量是比较多的，可以改善人体抵抗力低下的情况，因为产妇在产后容易出现虚弱的情况，蛋挞可以有助于增强女性的体质，而且蛋挞中的维生素也可以缓解视疲劳，维生素e还可以抗氧化。蛋挞这种食物也容易被机体消化吸收。但是蛋挞由于富含有高热量，高蛋白，不太容易被机体所消化，所以在胃肠功能较差的人群中呢，是要避大量服用的，可以少食多餐。

无论是顺产，还是剖腹产后的女性，其产后月经恢复来潮的时间，主要跟女性的哺乳直接相关。对于没有进行母乳喂养的女性，月经恢复来潮的时间多在产后六到八周左右，月经恢复以后其出血的时间通常在三到七天内为正常。但绝大多数产后的月经量，都会比平时月经量有明显增多现象，只要没有超过正常月经量的两倍，都不需要特殊的处理治疗。而对于进行母乳喂养的女性，可能由于泌乳素的影响会导致月经恢复时间明显晚，一般是在产后6~8个月左右，而这时月经正常通常都是在3~7天左右，只有极少部分女性可能由于子宫收缩不是特别好，所以出血的时间可能在8天。如果出血时间超过8天以上还不干净，那就是属于不正常的表现，多需要去医院检查彩超看内膜厚度情况，然后得服用咖啡酸片和云南白药胶囊来进行对症的止血治疗。

有人问断奶的时候那怎么回奶？我们说通过这个就哺乳期的妈妈要想回奶的时候我们首先要吃一些药物，这些药物包括雌激素还有维生素b6或者是溴隐亭，我们说维生素b6我们是200毫克，每天3次吃7到10天，雌激素我们说可以吃这个雌二醇、戊酸雌二醇，那么我们可以吃2毫克，每天两次吃7天；还有我们说汤水类的东西都不要再喝了；水我们就要建议大家去买炒麦芽，把它煮成水来喝。所以我们说断奶断起来是有的时候是很费劲的，在断奶期间孕妇会感到胀奶，那么这个胀奶一般的情况下，如果不是特别严重，不发烧的情况下我们还是建议孕妇把这个建议孕妇要忍住，那么这样，一两天以后这个奶就不那么胀了，如果说实在胀的疼痛或者有发烧，那么还是建议大家要少量的吸出，然后继续的服一些断奶的药物，这些断奶药物需要到医院去开，不要自行的去购买，再一个那回奶的时候希望大家要这个，回奶的时候希望大家不要刺激乳房，不要让孩子在吸奶，尤其是我们要吃了雌激素类药物来回奶的话，那么这个奶是不能给孩子吃的，不要觉得胀了又让孩子吃，那么这样的话，这一些雌激素类的东西就可以通过乳汁给孩子，我们的孩子就吃进去这个激素类的药物了。

首先，恶露是产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液及坏死蜕膜组织从阴道排出，我们称之为恶露，这是产褥期的正常的临床表现。一般来说，恶露具有血腥味，无臭味，其颜色和内容随着时间的变化而变化。一般来说持续四到六周，总量为五百毫升左右。但是剖腹产之后，每个母亲的身体状况都不一样，所以从剖腹产之后，恶露的出现到消失的时间也是不一样的。我们一般来说产妇六周之内恶露都能够排干净。如果持续时间过长或者是恶露的性状、颜色有比较大的变化，我们应该及时到医院去治疗，做一个妇科的彩超，看一下宫腔的变化。甚至还有极少一部分人可能会出现剖腹产之后的子宫复旧不全，所以我们应该在产后四十二天左右之后，去医院做一个详细的检查。