每天进行性生活是不正常的，如果每天都进行性生活，属于一种性欲过度的亢奋状态，是一种病态，需要治疗。性生活过于频繁对男女双方身体都有一定损害，首先，每天进行性生活会使体能消耗过度，很有可能引起男性的阳痿、早泄。对于女性来说，每天进行性生活也会耗津伤液，日久也会造成肾虚，有的人可能还会引起月经失调。其次，女性的生殖器官有一定自我保护功能，像女性的生殖器官，本身阴道口是闭合的，有小阴唇的保护，另外，阴道也有一些自净作用，自净作用主要和阴道的环境有关系，阴道内有一些正常的菌群，可以保持阴道呈弱酸性的环境，就可以保护女性不感染细菌、病毒等致病因素，一次性生活会暂时破坏女性的阴道环境，据一些研究报道，女性的阴道环境在性生活后平均需要经过八小时才能恢复至正常，所以性生活如果过于频繁就有可能使女性更容易发生阴道炎，严重者还可能会上行感染，出现盆腔炎，而表现为反复下腹疼痛，甚至有可能会引起不孕症等。所以不建议天天进行性生活，如果年轻人精力比较旺盛，夫妻双方身体都很健壮，也愿意配合，不影响工作和生活，一周三至五次进行性生活是可以的，对于备孕的夫妻来说，可以在排卵期隔日进行性生活。排卵期的判断一般是要根据月经的周期来大致推算一下，如果月经比较规律的人，可以在下次月经前十四天左右是排卵日，在排卵日的前两天，排卵后的第一天，还有排卵日当天，这四天都是比较容易怀孕的，所以快到这个时期的时候可以隔日进行性生活，相对来说更容易怀孕，人体的状态是有高潮和低谷的，所以在疲劳状态、工作压力比较大、女性的月经期、生殖器官有感染的时候不建议进行性生活，平时也要注意阴部的清洁卫生，如果有异常，应及早到医院来就诊，如果有炎症，应该及早的治疗。

在来月经期间尽量避免吃辛辣的食物，吃了辛辣的食物之后会导致体内前列腺素水平的增加。在月经期间，很多女性会有各种各样的不适，其中有一部分女性会有明显的痛经的症状。在导致痛经的因素里边其中很重要的一条因素在月经期间前列腺素的水平会有明显的增加，在这个时候如果吃辛辣的食物，可能会使前列腺素水平更进一步的增加，这样可能会导致痛经或者不适会有明显的增加，所以在月经期间，通常是不建议吃辛辣的食物。在月经期间除了不吃辛辣的食物之外，还建议吃其它刺激性的食物，比如喝咖啡或者是抽烟。除此之外，还有处于不要熬夜，在月经期间注意保持充足的睡眠和规律的作息习惯。饮食上的注意全面均衡的营养，对于痛经明显的女性来说，可以考虑适度的摄入高热量的饮食，有可能能在一定程度上缓解痛经。当然，对于痛经明显的女性，还可以考虑采用药物来进行治疗，包括止疼药的治疗，或者是口服避孕药的治疗。对于有明显子宫内膜异位症的患者，可以采用针对性的治疗来缓解月经期的不适。

第一，当女性服用了避孕药，第二个月月经推迟了一星期左右，这时候如果是经检查女性没有发生怀孕，子宫内膜较厚的情况，可以先暂时观察，保持心情放松。第二，如果是存在着有月经推迟的时间较久，超过了半月以上，这时候子宫内膜又生长较厚，也可以给予黄体酮类的药物来进行催经治疗是比较好的。因此在平时的时候女性不要经常的服用避孕药，因为避孕药中都含有大量的激素成分，很容易会导致女性出现有月经失调的情况发生，长期下去不利于身体的健康恢复，严重者是会导致内分泌紊乱的。

女性在经期适当的喝些红糖水是比较好的，它有利于缓解女性出现的宫寒或者是月经血排出受阻的情况发生，有利于月经血排出通畅，也有利于月经期的正常进行是比较好的。但是如果是女性在月经期的时候，本身月经血量增多，有血块，经期长的情况，这时候就不要喝红糖水，因为喝红糖水会导致女性月经血量更加增多，月经期延长，也有可能会导致有贫血的情况发生。因此女性在经期喝红糖水的时候，最好根据月经血量来进行综合性的判断是比较好的。

月经不调是月经异常的统称，凡是引起月经不正常的疾病统称为月经不调。正常的月经周期为21-35天，平均为28日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为5-80ml。月经不调，主要表现为月经淋漓不尽，月经提前或者是延后，还有就是不来月经，经血过多，或者是经血过少，这些都属于月经不调的。引起月经不调的原因有器质性疾病如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜癌等、全身性疾病如血液病、肝脏疾病、肾脏疾病、甲状腺疾病或者内分泌疾病如多囊卵巢综合征、黄体功能不足、青春期功能失调性子宫出血、围绝经期功能失调性子宫出血等。如果月经有明显的异常，是需要检查清楚病因，确诊后后针对病因进行治疗。此外，造成月经不调的原因也有情绪方面的原因如过度悲伤、忧虑、压力过大等，环境方面的因素，药物方面的影响等。