孕妈咪莫把钙片当饭吃

每一位孕妇心里都充斥着着幸福快乐和期待，他们在创造生命的全过程上都期待自身的孩子健康、聪慧、好看、讨人喜欢。针对药物，大家一般 觉得根据药品信息服用是较为安全性的。可是，针对孕妇而言，一旦误用或乱用药品，极很有可能导致无法填补的不良影响。

1.莫把儿童钙片当饭吃

营养专家觉得，孕妇补钙过量，胎儿很有可能得高钙血症。出世后患者会因为脑门过早关掉，腭骨变大而突显，鼻梁骨前伸，不利小孩容貌美观大方。一般说来，从日常饮食搭配中摄入钙就充足了，平常应当吃一些含钙量丰富多彩的食材，如牛乳、豆类食品、白芝麻、虾米皮、蟹、蛋类食品、海鲜产品等。西兰花、春笋、莴笋等虽含钙量较多，但因带有多量盐酸非常容易与钙产生难融解的钙盐，不容易被消化吸收，因此 不应多食。此外，钙元素在人体内的消化吸收必须 维生素D的参加，因而，孕妇应多日晒，以提升钙的消化率。

2.维生素要掌握分寸

维生素是保持生命不能缺乏的必不可少化学物质，孕妇如欠缺维生素A，可危害胎儿眼球的结构生长发育；欠缺维生素D，可造成胎儿生长发育速率缓减。大家一般 觉得维生素是最安全性的药品，殊不知，前提条件是务必在要求剂量范畴内服用。孕妇若盲目跟风服用维生素类药，会对胎儿的神经管畸形导致不良影响。

3.补品如同“催吐药”

女性怀孕之后，身体hcg促性腺素代谢充沛，刺激性肠胃而导致反胃、恶心想吐。与此同时，孕期使肠胃变弱，这时候过多服用的滋补药堆积在胃内，危害肠胃肠蠕动作用，加重恶心想吐、反胃。人参属大补气补血之品，孕妇久服或用过多，会使血气方刚阴耗，肾阴虚则火太旺，非常容易加剧妊娠呕吐、浮肿和血压高等状况而造成小产。

4.中药也能致小产

有的人觉得中药对孕妇和胎儿是安全性的。这类见解是十分不正确的。对孕妇而言，应禁服活血化瘀破气、滑利占领、芬芳渗入和热门大毒类中草药材。中药方剂成份繁杂，应在考虑到病况必须 和利弊得失后慎重应用。常见的一些普外活血化瘀药，如紫丹参、紅花、龙血竭、地蟞虫、乳香、制没药、马钱子等，可使血夜流动性加速，血夜粘稠度更改，乃至造成宫缩，造成小产。因此 ，孕妇就医时要积极将孕期状况告知医师，便于医师出具适度的药品开展医治。

5.服药遵医嘱，切勿乱用

尽管怀孕阶段很多药品时胎儿和孕妇有影响，但不可以片面性地了解为但凡药品都是会损害胎儿，对医师开给的药一概无需。实际上，有一些病症如不立即医治，会加快病症对孕妇人体的伤害，进而危害胎儿。孕妇服药重点在于及时止损，有效运用。故务必在医生具体指导下，遵医嘱服药。保证既不疏忽大意，又不一概而论。

6.锻炼身体不能少

有一些孕妇在怀孕期间害怕健身运动，怕造成小产、早产儿。正好相反，根据健身运动能推动人体的基础代谢及血液循环系统，提高心肺功能及消化吸收作用，练肌肉能量，进而维持健康的身体及充足的活力。户外运动能吸气清新空气，得到充足的太阳，防止维生素D欠缺。孕妇一般在妊娠反应消退后便可逐渐健身运动，每一次活动的具体时间不必过长，以不造成疲惫为宜。怀孕末期人体压力较重，主题活动麻烦，散散步是更为适合的健身运动。经调研确认，常常参与健身运动的孕妇选择顺产率显著提高。