准妈妈怀孕期间小便增多无须忧虑

饮食搭配

怀孕期间胎宝宝的营养成分是立即从孕妈摄取来的，假如孕妈缺乏营养，则孕妈与胎宝宝的身心健康均会受影响，因此准妈妈务必留意饮食搭配的平衡摄取。除此之外，要防止吃太咸及有刺激味儿的食材；孕期后期休重若提升太快，应降低淀粉类食物、糖原食材之摄取。

代谢

孕妈咪应当每日固定不动大便一次，宜多喝开水，多吃蔬菜新鲜水果以避免 严重便秘。怀孕早期及后期因膀光受孑宫及胎宝宝挤压，造成小解频次提升，它是一种一切正常的生理现象，无须焦虑。

在孕程中严重便秘和尿频尿急是2个难以避免的生理现象，对于尿频尿急，前边大家早已讲了许多。严重便秘的难题并并不是每一个孕妈咪都很显著的，假如你的饮食搭配注意了营养搭配，特别是在就是你摄取了充足的膳食纤维素和高纤维食物得话，应当会出现比较顺畅的代谢。因此，对于严重便秘的准妈妈提议你每日每顿饭都需要挑选蔬菜水果、新鲜水果和一定的杂粮，例如苞米、芋头、黑豆这些。此外，每日早上喝一杯蜂蜜柠檬水对严重便秘的准妈妈也会有一定的协助。

民俗还有一个偏方便是香油，何不在烹饪时要香油来做烹调油，并且，香油中的不饱和脂肪对孕妈咪和胎宝宝也是有非常好的营养成分。

口腔健康

怀孕早期应请口腔科医生把龋齿修复好；若须拔牙齿，最好是与此同时请教妇科及口腔科医生，便于得到有效及安全性的医治。

牙整形等繁杂的牙科治疗不适合分配在怀孕期间，由于必然危害准妈妈一切正常的饮食搭配，并因而危害了孕妇营养的平衡。

怀孕期间，口腔内部内酸碱性唾沫提升，应需注意口腔健康，除开迟早刷牙漱口以外，每一次进餐结束都应当漱口清洁，且与此同时须摄取充足量的钙元素。

不随便服成药

怀孕期间，尤其是前三个月，若有发烧感冒或身体不舒服，肯定不必随便服食成药，或直射X光，若有必须，随时随地请教产科医师。