星空平台 > 日常保健 > 夫妻保健

提高性能力从饮食出发 阴茎锻炼也能有效提高性能力

夫妻保健编辑 博禾医生
277次浏览

关键词: #阴茎 #锻炼

在中国的饮食文化中,很多食物对身体有补益作用,在传统的中医学中认为,动物的心脏服有补益作用,动物的肾脏服有益于肾脏的效果,动物的生殖器官食也有增强人类生育功能的作用等。这些都表明,只要合理选择补充食品,就能取得良好的保健效果。性功能与饮食结构有一定的关联性。此外,大多数男也诉说性生活后有增加肉类食品的习惯。另外,以肉类食品为中心的西方人,功能也比东方人好。

增强性能力从饮食出发

总结如下。首先,肉类食品有利于增强和恢复功能。主要表现在常进鱼肉之人往往性生活频次多于素食主义者,亦普遍表现为较强的性欲望。其次,常饮汤料,比如鱼头汤、鳖汤、三鲜汤、蛋汤、鸡汤、牛尾汤、豆浆等,一般都表现为性能力较好。再次,生活不富裕或素食主义者,往往性功能不够好,而且性生活频次也相应减少,性功能衰退的年龄也相对提前。因此,经常吃鱼有利于性保健,也有利于功能的提高。

增强性功能的肉类食品:羊睾、鸡睾、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、猪肾、牛肾、羊肾、鹿肾、鹿血、羊血等等。增强功能的鱼贝类食品:鳗鱼、泥鳅、鲫鱼、桂鱼、海贝、黄鱼、甲鱼、乌龟、秋刀鱼、黑鱼、鲤鱼等,其中无鳞鱼效果最好。

强化功能的昆虫类食品:食用蚂蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等,其中食用蚂蚁含有大量微量元素锌,锌是性激素合成、精子发育、前列腺液的重要成分,对提高人类功能有很大好处。

增强功能的爬行食品:蔬菜蛇、蛤蟆、田鸡等,其中蛤蟆药用时,总是温暖肾阳,用于治疗肾阳损失型阳痿的其他类食品:松仁、核桃、栗子、枸杞子、草莓、茶仁、枣泥、龙眼肉、花生等。总之,日常生活中的食物,合理的饮食对身体有益。特别是对于功能不足的人,可以增加上述推荐的食品的摄入量,补充什么不足,选择适合自己的食品有困难的时候,一定要和医生商量再选择。

阴茎锻炼也能有效提高性能力

1、强化阴茎反应:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的1/3处,把阴茎往下按,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复这个动作,大约一分钟。

2、揉睾丸:用双手搓热,用右手握住双手,右侧宰杀9位于掌心,左侧睾丸位于拇指、食指和中指指纹面,轻轻揉搓。向右转30-50次,,向左旋转30-50次,有点酸胀感,无痛。然后用左手按上法轻轻按压。

也可以用摩擦法制作,也就是说,首先用手拉阴囊。固定外肾,用另一只手掌处置在睾丸上,然后轻轻摩擦以宰丸的微热为度。这种方法又称兜风外肾法。

3、下腹部摩擦:睡觉前,将一只手放在脐下耻骨上的小腹部,另一只手放在腰部,按住腰部,用手从右向左慢慢摩擦下腹部,以自觉腹部的温暖感为度。

4、大腿根部按摩:睡觉前,将双手放在两侧大腿根部,手掌沿斜方向轻轻按摩36次,每周按摩一次,可以提高性欲,提高能源。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

咳嗽咳的肋骨疼怎么缓解 宝宝过敏性咳嗽挂什么号 便秘引起口臭怎么办 感冒咳嗽老是不好怎么办 两个月每天都会咳嗽几次 宝宝过敏性哮喘咳嗽缓解 腋下出汗会不会得狐臭了 怎么可以检测出狐臭基因 怎么可以制止狐臭的味道 宝宝过敏性咳嗽吃头孢么 液氮冷冻鸡眼多久能洗澡 宝宝过敏性咳嗽吃药睡觉 鼻塞,咳嗽是什么问题呀 咳嗽没有炎症,怎么回事 经常反复咳嗽该如何治疗 癣湿药水治疗灰指甲疗效 腋窝有淡淡狐臭是狐臭吗 黄疸高是什么原因引起的 腋下臭不是狐臭那种味道 宝宝咳嗽喝肺力咳不顶事 学习药物导入治疗灰指甲 腋下狐臭手术一般多少钱 最近老咳嗽是怎么回事呀 便秘有口臭的感觉 有轻度狐臭可以用这个吗 艾滋病窗口期能检测出来吗 2型糖尿病性低血糖性昏迷的常规治疗方法 宝宝发烧后,脸上长了很多小红点 丛集性头痛的诱发因素有哪些 肠系膜淋巴结肿大怎么治疗 乳块消片不良反应有哪些 怎么预防乳块消片的不良反应 什么时候吃六味地黄软胶囊好 六味地黄软胶囊的服用方法 小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么 皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 坤泰胶囊适合什么人吃 坤泰胶囊要吃多久才有效 参苓白术颗粒必须冲水喝吗 小孩吃参苓白术颗粒有副作用吗 万通炎康片服用时会有不良反应吗 万通炎康片的副作用有哪些 赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治 血塞通分散片对肾脏有影响吗 血塞通分散片什么牌子好