星空平台 > 日常保健 > 夫妻保健

男性功能低下该怎么办?每天吃十颗枣

夫妻保健编辑 博禾医生
91次浏览

关键词: #男性 #性功能

对于男性来说,最常见的性功能问题就是早泄勃起不坚,对与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。在日常生活中,有很多有助于功能问题的食物,众所周知的枣就是其中之一。

每天10素a、维生素c等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸、钙、铁等36种微量元素。

枣中含有三类化合物,具有抗疲劳作用,可以提高耐力。

另外,它富含环磷酸腺苷,这种物质有扩张血管的作用,不仅能改善心肌的营养状况,还能改善阴茎的供血,增加勃起的硬度。

《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。

另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

除了枣,以下几种食物也能提高性能。

1、韭菜:又称起阳草、懒人菜、永生韭菜、芦菜等,不仅质量柔软,营养丰富,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素c、胡萝卜素还含有很多饮食纤维,有助于胃肠蠕动,预防肠癌韭菜含有挥发油和硫化合物,可以促进食欲、杀菌、降低血脂。韭菜还是传统中药,有起阳草之名。韭菜具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜:含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。它的味道很咸。性温,具有温肾固精益气补充的效果,适用于男性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、解渴等症状。男性经常吃可以强身健体,提高体质和功能。

3、荔枝:具有补充血气、增加精髓、生津和胃、丰富肌肤等功能,既可以健身,又可以治疗肾亏梦遗,忘记失眠。常吃荔枝能改善人的性能,对遗精、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

4、枸杞子:具有滋养肝肾、益精明目、血淋淋、滋润肌肤、培元乌发等功能,是提高男女功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视力模糊、遗精阳痿、颜色模糊、须发模糊、腰膝软、阴虚咳嗽等症状。枸杞子具有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。经常服用枸杞子可以延缓衰老、美肤、枸杞子具有兴奋神经作用和提高功能。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

儿童剧烈运动后头痛怎么处理?是什么原因导致的? 血块一样的是不是灰指甲 宝宝过敏性咳嗽嗓子呼噜 宝宝过敏性咳嗽查过敏源 腋窝怎么锻炼会消除狐臭 怎么拒绝狐臭的人进屋呢 大便滴血属于什么痔疮病 宝宝过敏性咳嗽查过敏原 皮肌炎身上有红点怎么办 怎么拒绝狐臭的人试衣服 腋下狐臭涂抹药后有烟味 宝宝过敏性咳嗽怎么治疗 腋窝有狐臭不长汗毛了吗 咳嗽好久没好转什么原因 轻微的肾结石怎么办 宝宝过敏性咳嗽好转现象 腋窝有异味但不散发狐臭 宝宝过敏性咳嗽喘的厉害 感冒之后有些咳嗽流鼻涕 宝宝过敏性咳嗽能看好吗 怎么可以判断自己有狐臭 便秘是怎么导致口臭 腋下狐臭有异味怎么解决 黑色素瘤饮食要注意什么 吃肺结核药怎么避免变黑 地塞米松片会导致尿毒症 白血病高尿酸血症的原因 高功能孤独症特质是什么 自闭症孩子多久确诊出来 自闭症四个月宝宝的表现 前列回春胶囊怎么样呢 前列回春胶囊的主要功效是什么 肾结石不能服用苯溴马隆片吗 苯溴马隆片晚上吃行吗 醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择 健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗 牛黄清心丸是处方药吗 牛黄清心丸是医保药吗 糖尿病人能吃人参再造丸吗 人参再造丸的主要成分有哪些 血塞通分散片对肾脏有影响吗 血塞通分散片什么牌子好 强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症 醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治 清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么呢 清淋颗粒与清热通淋片哪个好