产后便秘出血吃什么好呢？

产后便秘出血吃什么好

产后便秘出血的产妇很多。产后便秘出血除了一般治疗外，食疗方法可以治疗和增加营养，效果好，一举两得。产后便秘出血吃什么好呢？

1、多吃山芋、粗粮、芹菜等多种绿叶蔬菜。

2、多吃含水量多的食品，如悉尼等含水量丰富的水果。

3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

4、多吃酸奶等有机酸食品，增加消化和通便功能，可经常饮用。

5、多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食品。

6、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。先把芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊状，煮熟后冲蜂蜜。分两次一天穿完衣服。能润滑肠道，通便。

7、中药番泻叶6克，加入适量红糖，用热水浸泡，代茶频繁饮用。

8、四物五仁汤当归、熟地各15克、白芍10克、川雄5克、桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、衣领各10克。水煎，分2次服。本方具有养血润燥通便之功效，适用于上述方法效果不明显者