星空平台 > 疾病科普 > 皮肤性病科 > 皮肤科

大量脱发给我们带来一定的恐惧感,一般脱发表明身体患有疾病、营养不良、头发受损等,应积极寻找脱发的原因对症治疗,在生活中如何预防脱发?预防脱发的方法是什么?

1、保养头发

有些人的头发是油性的,油量多,每周洗三次头发,但不要用刺激性的洗发液,也不要用过热的水烫头发,为了避免头发干燥和烦躁,每次出门前都要涂一些头发

2、注意营养均衡

头发大量脱落与营养不良有很大关系,生活中应多补充优质蛋白质维生素,同时多吃含铁和碘丰富的食物,控制高脂肪、高糖类摄取量,不增加血液中酸性毒素

3、消除精神的紧张

精神的紧张也是导致脱发的一个重要因素,因为过度的紧张容易影响内分泌失调,从而导致脱发。每天要保持良好的心情愉快,注意劳逸结合,尽量不要熬夜,可以适当的去参加体育锻炼来缓解压力。

脱发的食疗方法是什么?

1、黑芝麻粳米粥

需要250克的黑芝麻,把黑芝麻捣碎和粳米一起熬粥食用,黑芝麻具有补肝肾、益气的功效,特别适合治疗因为肝肾不足引起的脱发。

2、蒲公英黑豆汤

需要150克蒲公英,500克黑豆,尽量提前将黑豆浸泡3至4小时,蒲公英放入水中煎煮去除药渣取汁,然后将蒲公英汁和黑豆放入水中煎煮,最后加入适量的冰糖调味即可,适用于脂溢性脱发。

3、枸杞黑芝麻粥

需要30克的黑芝麻,100克粳米,10克枸杞子,把以上材料全部放在锅里进行熬粥,具有补肝肾、益气血的功效。

4、何首乌粥

需要30克的何首乌,50克大米,适量的冰糖,把何首乌放在砂锅里进行煎煮取出汁液,然后放入适量大米煮成粥就可以了,特别适合于脱发的患者。注意:何首乌有一定的毒性,吃的时候必须在医生的指示下进行。

在生活中尽量避免不良感情,保持平静的心情,减少烫发的次数,避免接触化学物质。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

便秘引起口臭严重吗 便秘之后口臭严重了 腋下狐臭怎么缓解小妙招 怎么克服狐臭自卑症状呢 腋下狐臭推荐用什么产品 癣湿药水治疗灰指甲效果 宝宝过敏性咳嗽早上咳嗽 学生如何去除狐臭小妙招 腋窝狐臭方法推荐平价的 宝宝过敏引起的慢性咳嗽 腋下出了汗很臭是狐臭吗 宝宝过敏性咳嗽需要吃药 腋窝汗臭怎么感觉像狐臭 一呼吸就咳嗽体温也正常 怎么可以不遗传狐臭的人 便秘口臭舌苔白小孩 便秘严重引起口臭 宝宝过敏性咳嗽如何用药 宝宝过敏性咳嗽吃头孢吗 彩光嫩肤治疗黄褐斑效果 嗓子痒痒有痰咳嗽怎么办 宝宝过敏性咳嗽吃小绿叶 咳嗽了很久,没其他症状 宝宝过敏性咳嗽咋样确诊 颈椎骨质增生可以拨罐吗 骨质增生保健品好处分享 古人治疗骨质增生的方法 骨质增生脖子会肿吗疼吗 骨质增生mr是什么意思 焦虑症也会有抑郁吗 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 托拉塞米片效果怎样 托拉塞米片的贮藏是什么 小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效 氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗 麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效