为什么喝牛奶拉肚子

牛奶是生活中最常见的食物，含有丰富的营养成分，适合各年级的男女老少喝，特别是需要补钙的人，发育中的孩子和预防老年人骨质疏松症有很大的好处。牛奶的优点很多，但也有不能吃的朋友。喝牛奶会腹泻，也有不舒服的症状。

为什么喝牛奶腹泻:

1、胃肠功能弱:胃肠功能弱容易发生消化道疾病，牛奶中含有难以消化的蛋白质。进入肠胃后，这些蛋白质会增加肠胃的负担，导致腹泻。因此，肠胃功能弱的人最好不要喝牛奶。

2、乳糖不耐病:牛奶对人体有很高的营养价值。然而，有些人喝牛奶会胃痛和腹泻，这是由乳糖不耐病引起的。乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。正常人喝完牛奶后，乳糖会通过乳糖酶的分解，被小肠吸收。但有些人体内乳糖酶分泌较少，无法完全消化奶中的乳糖，会增加肠道渗透压力。同时，肠道细菌会分解肠道中滞留的乳糖，产生大量二氧化碳刺激肠道，造成腹痛、腹胀、腹泻等情况。

3、对乳制品过敏:过敏在生活中很常见，最常见的是对花粉和海鲜过敏。但是，也有对牛奶过敏的人，主要是对牛奶中的蛋白质过敏，最终有引起腹泻的可能性。这种过敏是人体免疫系统的自然反应，主要发生在儿童群体中。