脂肪肝患者有哪些食疗偏方？脂肪肝患者运动有哪些误区？

治疗方法

(1)、脂肪肝的一般治疗

脂肪肝是指脂肪在肝脏中过度积累，如何治疗脂肪肝？

1.找出原因，采取有针对性的措施。长期饮酒的人应该戒酒。营养过剩和肥胖者应严格控制饮食，使身体恢复正常。脂肪肝糖尿病患者应积极有效地控制血糖。营养不良脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入量。简言之，消除病因有助于治愈脂肪肝。

脂肪肝的治疗方法和食疗偏方

2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂饮食。不要吃动物脂肪，不要吃甜食（含糖饮料）。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等，睡觉前不要吃零食。

3.适当增加锻炼，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里可以减肥。仰卧起坐或健身器材锻炼是有益的。

4、药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般恢复，无后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防应该从儿童开始，特别是独生子女，给他们想吃的东西，少活动，变成胖腿，恐怕有脂肪肝。

(2)肝纤维治疗

抗肝纤维化:维甲酸(维甲酸)、干扰素、胸氨酸类似物、胸氨酸羟化酶抑制药、秋水仙碱等药物在胶原蛋白生成过程中至少介入一个或几个步骤。维a酸和β维生素a制剂，如胡萝卜素，有治疗潜力。干扰素有α、β、γ目前认为三种型号α、γ干扰素具有明显的抗肝纤维化作用，γ干扰素具有最强的抗纤维化作用。因此，对代偿性肝硬化患者使用干扰素可能会导致代偿失败。目前，干扰素主要用于治疗慢性病毒性肝炎活动期，考虑到抗病毒性和抗肝纤维化，秋水仙碱可作为胶原蛋白连锁反应的不同阶段，但秋水仙碱治疗肝硬化患者大规模临床研究不成功，改善肝功能、抗纤维化、延长肾上腺皮质激素不明显优于安慰剂可抑制胶原蛋白合成，抑制胶原酶活性，促进胶原蛋白分解，但该药物长期副作用严重，降低免疫力。因此，临床建议肝脏动员脂肪，降低脂肪肝程度，但其临床疗效需要进一步验证。

药物治疗

目前为止，西药还没有预防脂肪肝的有效药物，最好用中药长期调理治疗。甘贝尔等含有姜黄等中药成分的专业药物。何首乌和山楂是中药制作的最佳方法，它们可以降低血脂，防止胆固醇沉积在肝脏中。维生素常用于西药b、c、e、卵磷脂、熊氧胆酸、水飞蓟、肌苷、辅酶a、保护肝细胞的药物，如谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐等。上述药物很多，但需要进一步验证其疗效和安全性，应在医生的指导下正确选择，不得滥用。但一般来说，如果只是脂肪肝而不是肝性脑病，上述药物中的维生素b、c、e、卵磷脂、肌苷、辅酶a、还原谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒杆菌碱、乳清酸盐等维生素和内源性氨基酸的药物安全性很高，停止后不会像联苯二酯那样反弹。

(3)运动疗法

1、运动错误必须纠正脂肪肝饮食，多锻炼，少饮食，自然好的粗略概念似乎每个人都知道。因此，也有一些误解。例如，我每天都在移动，我通常没有时间做家务务。我每个假期都去健身中心锻炼半天。我每天都有很多工作量，这足以让我消费。没有必要做其他运动。事实上，适当的运动应根据患者的具体情况制定运动治疗计划。

2.具体情况具体处理:患者具体情况包括性别、年龄、体重、日常活动量、运动场所条件、工作特殊性、是否伴有其他疾病等。例如，一般来说，饭后散步更好，但对于一些患者，可能不适合下肢关节退行性病变患者，不应选择慢跑、梯子等关节活动，同一年龄和其他健康状况相似，性别、体型、锻炼也不同

3、运动也需要处方：治疗运动需要消化医生和康复医生根据患者的具体情况客观综合评价患者，制定科学的运动处方，在运动方法、时间、强度、频率度、频率、运动量等方面制定具体的量化指标，然后逐步评价患者的适应性和疗效。各种运动因其量化指标而异，氧气消耗也不同。专业医生为你量身定做的运动处方。

制定运动处方不仅要适应患者的具体情况，还要掌握适当的氧消耗，达到合理、科学、安全的标准。

强烈推荐适度运动取代药物：脂肪肝治疗三个重要因素

全身低强度动态运动旨在锻炼全身体力和耐力，即慢跑和中速步行(115~125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、跳广播体操、跳绳、游泳等。交感神经兴奋、血浆胰岛素减少、儿茶酚胺、高血糖和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯合成

脂肪肝患者的运动应以低强度、长期有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动态活动对脂肪肝患者减肥、促进肝内脂肪消失有很好的效果。你要练习多久？用强度×时间表示运动量。高强度运动持续时间短，低强度运动持续时间长。脂肪肝患者的生活背景和肥胖必须考虑时间和强度的结合。运动量逐渐增加，有一定的秩序和程度，每次运动都要完成规定的运动指标。

以步行为例，从每天5000步增加到7000步~步行1万步，可以步行，逐步增加运动量的3、5、7原则，即每天3000米(3000米)min每周5次，每次步行后脉搏和年龄之和170次

中医治疗

1.肝胃不和，肝气郁结，痰瘀阻力

(1)临床表现:

肝区肿胀、胸闷、疲劳、叹息、恶心、情绪变化增减、肝肿胀或不肿胀、舌暗红、苔薄白、脉玄细。

(2)病因机:

心情不好，肝郁气滞，气滞血瘀，痰停，导致脂肪肝。

(3)治疗原则:

疏肝理气，化痰祛瘀。

2.脾虚湿、痰湿内阻、肝郁血瘀

(1)临床表现:

右肋膨胀，嘎嘎恶心，少吃，疲劳，大便薄，舌红，苔厚白，脉湿。

(2)病因机:

脾脏失去健康，湿浊结合痰，肝脏失去疏散，痰湿阻碍肝脏成为脂肪肝。

(3)治疗原则:

疏肝健脾，祛湿痰：

痰瘀阻、肝肾虚、脾健康运动。

(1)临床表现:

身材稍微，头晕，耳鸣健忘，偶尔头痛，五心烦躁，口干，失眠多梦，舌红苔，脉细数。

脂肪肝的治疗方法和食疗偏差

(2)病因机:

水不含木，肝疏漏，脾虚运化，痰瘀瘫阻碍肝脏，成为脂肪肝。

(3)治疗原则:

滋补肾脏，活血化瘀，清热化痰。

4、痰瘀互结、气滞血瘀、淤浊内滞型。

(1)临床表现:

解渴、素体阴虚火旺、慢性移延性肝炎、肋下肿胀、质量拒绝、纳减力、舌紫暗瘀伤、苔白、脉细。

(2)病因机:

痰湿阻滞、气滞血瘀、痰浊、充血阻滞肝脏，肝区刺痛膨胀，形成脂肪肝。

(3)治疗原则:

益气活血，化痰祛瘀，消肿散结

中药偏方

1.脂肪肝中药偏方1-丹参陈皮膏

丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。

【用法】用水煎丹参和陈皮，去渣取浓汁加蜂蜜膏。每天20毫升，2次。

【效果】活血化瘀，行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

2.脂肪肝中药偏方2-佛手香汤

【处方】佛手和柠檬6克，适量糖。

【用法】佛手、香柠檬加水煎，去渣取汁加糖调整，每天2次。

【效果】疏肝解郁，理气化痰。适用于肝郁气滞脂肪肝。

3、脂肪肝中药偏方3-丹参山楂蜜饮

丹参、山楂各15克，檀香9克，烧甘草3克，蜂蜜30毫升。

【用法】丹参、山楂15克，檀香9克，烧甘草3克，加水煎，去渣取汁加蜂蜜，每天煎几次，两次。

【效果】活血化瘀，疏肝健脾。适用于血瘀型脂肪肝。

4.脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮料

【处方】陈皮、红花6克，枣5枚。

用水煎，取汁代茶。

【效果】活血化瘀，气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

饮食疗法

1.控制热量摄入，消耗肝细胞脂肪氧化。肥胖者应逐渐减肥，将体重降低到标准体重范围。按标准体重计算，每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(kg)=身长(cm)-105(或100)，男性减少105厘米以上，女性和男性减少100厘米以下。

2.限制脂肪和碳水化合物的摄入，按标准体重计算每公斤体重，每天给脂肪0.5~0.8克，应选择含有植物油和长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼等碳水化合物，每天体重2公斤~4克，不能太多。

3.高蛋白饮食，每天体重1.2~1.5克，高蛋白保护肝细胞，促进肝细胞的修复和再生。在蛋白质供应方面，优质蛋白质应占豆腐、豆腐、豆腐、瘦肉、鱼、虾、脱脂牛奶等豆制品的适当比例。

4、保证新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜的供应，满足身体对维生素的需要。但是，糖多的蔬菜和水果不能吃得太多。

6.富含甲硫氨基酸的食物，如谷子、裸麦面、芝麻、油菜、菠菜、花椰菜、甜菜头、海米、干贝类、淡菜等，促进磷脂合成，帮助肝细胞脂肪变化。

5.适量饮用水，促进废物的新陈代谢和排泄。