星空平台 > 养生保健 > 四季养生

吃什么预防中暑?吃哪种食物能预防中暑

四季养生编辑
78次浏览

关键词: #中暑 #食物

1.富含维生素食物

在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鲜蔬菜和水果。

2.富含蛋白质食物

夏季人体营养消耗大,代谢机能旺盛,所以,要常吃些富含优质蛋白质,又易于消化的食品。

3.多喝汤

当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

痛风需要做什么检查 怎么鉴别继发性痛风 自闭症为什么称为自闭症 iga肾炎怎么判断 自闭症基因突变怎么治好 小孩子看东西老是斗鸡眼 肛周脓肿一定要做手术吗 自闭症孩子的领导叫什么 怎么判定轻度贫血 肛周湿疹擦什么药效果好 肺结核咯血咳血会怎么办 肛周脓肿手术多久可自愈 小孩子怎么才不算斗鸡眼 痔疮是不是擦不干净肛门 自闭症孩子能治的好吗吗 一岁宝宝内斜视手术 肾结石会引发其他什么病 痛风必做的检查项目 肛周炎会引起肛周脓肿吗 地塞米松片会导致尿毒症 白血病高尿酸血症的原因 高功能孤独症特质是什么 自闭症孩子多久确诊出来 自闭症四个月宝宝的表现 三岁孩子是否内斜视 2型糖尿病最佳治疗方法是什么 大三阳的中医辨证治疗 宝宝便秘怎么治 鼻咽癌放疗出现头痛反应正常吗 放疗后还会出现哪些不良反应 宝宝发烧如何降温 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 益智温肾十味丸女人可以吃吗 肾寒吃益智温肾十味丸管用吗 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 益视颗粒婴儿可以服用的吗 益视颗粒的注意事项有哪些 清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么 美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程 美沙拉嗪肠溶片的用法 前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好 苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗 醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治