呼吸内科编辑
感冒多指现代医学的上呼吸道感染,其原因复杂多样。以常见的着凉引起的普通感冒为例,患者不宜进食一些经过煎炸、烟熏烧烤、腌制等不利于机体健康的食物。此外,患者还应尽量避免烈酒、咖啡、浓茶等,以防加重症状。
需要注意的是,感冒患者通常在医生的指导下用药治疗,不同的药物可能会有一些特殊的饮食禁忌,具体需遵医嘱。同时,感冒患者平日的饮食宜清淡、富有营养、易消化,可多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物,从而提高机体免疫力,利于病情康复。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
西红柿、大白菜、胡萝卜、茄子
慎食食物
肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物
猪肥肉、黄油、猪大肠、奶油
更多建议
感冒患者除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几点:
1、少食多餐,避免暴饮暴食。
2、注意休息,病情较重或年老体弱者建议卧床休息。
6、监测体温变化,必要时可服用退热药物。
5、多喝水,但是不要一次喝很多水,而应间断性喝水,每次喝水量不宜超过200ml。
4、戒烟,防止加重感冒症状。
3、适当保暖,避免再次受凉。
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