星空平台 > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

预防胃溃疡应该怎么做

消化内科编辑
111次浏览

关键词: #胃溃疡 #溃疡

现代社会,很多人压力大,应酬多,很容易患上胃病,胃溃疡就是其中常见的一种。胃溃疡对身体的危害很大,所以在日常生活中我们做好预防工作。那么,预防胃溃疡应该怎么做?下面就为大家分享几个预防胃溃疡的好方法。

1、加强营养,烹调要恰当:在食物的选择上,应该选择容易消化、富含热量、蛋白质维生素的食物。在烹调方式的选择上,应采用蒸、烧、炒、炖等法,因为煎、炸、烟熏等烹调方式制作的菜不容易消化,不利于胃溃疡面的愈合。

2、限制多渣及刺激性大的食物:应避免进食含有较多粗纤维的食物,比如芹菜、韭菜、豆芽及各种粗粮。不要吃会刺激胃酸分泌的食物,比如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。另外,过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物也尽量别吃。

3、养成合理的饮食习惯:每天三餐要规律,吃饭的时候要专注,不看书报和电视。同时细嚼慢咽是一种很好的习惯,这是由于牙齿和口腔里的唾液可以把您吃进去的食物进行初步的处理,这样可以大大减轻胃的负担。

4、药物预防胃溃疡:定期服用维生素A、维生素C、维生索E等药物,可以促进上皮细胞及结缔组织的修复,增加身体的抗病能力。

5、保持思想松弛,精神偷快。由于过大的精神压力会对大脑皮层产生不良刺激,影响胃内食物的消化,所以我们要学会自我调节,经常保持愉快的心情。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

便秘引起口臭严重吗 便秘之后口臭严重了 腋下狐臭怎么缓解小妙招 怎么克服狐臭自卑症状呢 腋下狐臭推荐用什么产品 癣湿药水治疗灰指甲效果 宝宝过敏性咳嗽早上咳嗽 学生如何去除狐臭小妙招 腋窝狐臭方法推荐平价的 宝宝过敏引起的慢性咳嗽 腋下出了汗很臭是狐臭吗 宝宝过敏性咳嗽需要吃药 腋窝汗臭怎么感觉像狐臭 一呼吸就咳嗽体温也正常 怎么可以不遗传狐臭的人 便秘口臭舌苔白小孩 便秘严重引起口臭 宝宝过敏性咳嗽如何用药 宝宝过敏性咳嗽吃头孢吗 彩光嫩肤治疗黄褐斑效果 嗓子痒痒有痰咳嗽怎么办 宝宝过敏性咳嗽吃小绿叶 咳嗽了很久,没其他症状 宝宝过敏性咳嗽咋样确诊 颈椎骨质增生可以拨罐吗 腋窝有一股酸臭味是狐臭 血块一样的是不是灰指甲 宝宝过敏性咳嗽嗓子呼噜 宝宝过敏性咳嗽查过敏源 腋窝怎么锻炼会消除狐臭 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 托拉塞米片效果怎样 托拉塞米片的贮藏是什么 小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效 氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗 麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效

您可能感兴趣