夏季如何美白 六种方法最适合

想要美白皮肤是许多女性朋友的梦想，但夏天炎热的阳光总是让我们像非洲人一样黑。我该怎么办？夏季美白的六种方法。

夏天怎样美白？

1、先用温水洗脸，再用冷水洗脸，皮肤干净，毛孔变小。

2、睡觉时，把小黄瓜切冰雹放在脸上几分钟后，一个月后你的脸就会变白变嫩。

3、首先，用冷茶包敷眼睛五分钟，然后做一个类似瑜伽的动作。这个动作是先盘腿，然后抬起手向前躺下，保持这个姿势大约十分钟。这个动作一开始不容易做十分钟，需要一段时间的练习，但效果真的很好。

4、使用意大利仁粉，在大约1000厘米的水中加入一小匙。当你喝水时，它不仅对你的皮肤有好处，而且对减肥也有神奇的讨论。这是一种利用意大利仁的方法，可以减少水肿。因此，它具有减肥和瘦脸的年轻编辑a，对美白皮肤也有很大帮助。

5、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒，不抽烟，不熬夜，保证水亮。

6、睡前用最便宜的化妆棉和乳液彻底浸泡后，敷在脸上20分钟，一周三次。你的皮肤会有意想不到的水。、

夏天美白吃什么食物？

1、苹果

苹果皮营养丰富，能有效抵抗紫外线辐射对皮肤细胞的损伤，防止黑色素产生，美白皮肤。

2、牛油果

鳄梨是一种天然的抗氧化剂，不仅能滋润皮肤，还能收缩粗大的毛孔。四分之一的鳄梨和一茶匙牛奶混合在脸上，可以有效改善皮肤暗黄，保持皮肤白嫩。

3、橙子

维生素C是一种永恒的美容产品。橙子等柑橘类水果富含维生素C，有助于预防紫外线晒伤引起的皮炎，增强皮肤角质，保持皮肤弹性。

4、桃子

桃子富含果酸，具有保湿美白的功效，防止色素沉着，促进血液循环，使面部肤色洁白红润。

5、海带

它能调节血液的pH值，防止油脂的产生。排骨配海带炖菜，可祛斑美白。