星空平台 > 疾病科普 > 整形美容

如何美白快 推荐5款食疗方

整形美容编辑
16次浏览

关键词: #美白 #如何美白

有很多食物可以美白。根据中医理论,大多数食物都有相应的饮食疗效。根据不同的功效选择食物可以更有效地补充身体所需的营养。俗话说,一白遮三丑。对于爱美的女性朋友来说,拥有白皙无瑕的皮肤是一件非常美丽的事情,但在我们的生活中,总会有各种各样的因素导致脸上的皮肤出现缺陷,或者变黑变黄,这让我们看起来脸色不好,没有精神。想要美白,也可以通过饮食调理,选择有美白效果的食物经常吃,可以达到美容的目的。

1.红枣银耳汤

红枣补血养颜,银耳润肺美白,还能补充胶原蛋白,两者的结合是很好的养颜食品。

红枣银耳汤是将红枣洗净,切开去核,将银耳浸泡洗净。将两种材料放入炖锅中,加入一些冰糖炖至煮熟。你可以喝汤,吃红枣银耳。这汤适合经常食用,有助于美容。秋季食用还具有润肺止咳的功效。

2.南瓜红枣泥

取适量南瓜去皮切块,洗净后放入蒸笼蒸熟,用勺子碾成泥备用,红枣去核,用温水浸泡软,取适量苹果去皮切块,将南瓜泥、红枣、红枣水、苹果放入机器搅拌成泥,取出,放入蒸笼蒸熟食用。

南瓜营养丰富,还具有补铁补血的功效,红枣补血养颜。

三、大豆炖猪蹄

大豆提前浸泡,将猪蹄切成块,用沸水煮沸,去除细毛,用热油加入葡萄酒、姜和酱油、糖、酱油等调味料炒至颜色,加入适量沸水,加入大豆、八角、肉桂、茴香、胡椒粉、洋葱和姜慢炖至猪蹄煮熟。

这道菜具有良好的美白效果,能有效补充胶原蛋白,防止衰老。

4.酸奶水果沙拉

酸奶是一种具有美白和促进消化作用的食物。各种水果都是补充维生素C的成分。其中一些还具有美白作用。将水果和酸奶制成沙拉不仅味道好,而且有助于美容,一举两得。

所需的水果包括火龙果、香蕉、西瓜、苹果等,这些水果去皮切成小块,苹果去皮后容易氧化,影响美观,可以将去皮苹果肉浸泡在淡盐水中,然后与其他果肉混合,倒酸奶可食用,简单易做,营养丰富。

5.冬瓜薏米汤

冬瓜有利于水肿,薏米能美白祛湿,两者与排骨或鸭肉一起煮汤,能祛湿美白,效果显著。

将冬瓜洗净,切成块,排骨洗净,切成块,用沸水烫汤去除血沫。薏米提前几个小时浸泡。排骨和薏米可以放入锅中。可以加入姜片、陈皮等材料。开火煮至80%成熟后,加入冬瓜和盐调味,继续煮至冬瓜煮熟。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

整容整一次鼻子多少钱 耳朵里面疼是怎么回事 孕妇上火怎么办 如何增强皮肤抵抗力 毛豆的营养价值及功效与作用 荆芥穗的功效与作用 胃出血吃什么食物好 女性便秘严重怎么调理 下眼袋浮肿怎么办 几岁到几岁算儿童 回奶的方法有哪些 豆腐脑的营养价值 酸奶能不能加热 薏仁粉的功效与作用 茯苓的功效和作用 掉头发严重吃什么好 甲流几天后不会传染别人 吃什么东西防止脱发 野菊花茶的功效与作用 鞘膜积液的表现症状 无氧运动有哪些运动 中暑了吃什么好 藏红花泡水喝有什么功效 提肛运动怎么做才正确 气冲穴在哪个位置呢?有什么作用 祛痘印好的方法 哺乳期去火快的方法 酒精中毒的症状及表现 延胡索的功效与作用 茶叶蛋应该用什么茶叶煮 舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程? 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些 维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些 怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗 血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么