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手心老是“冬冷夏热”?当心是身体发出的危险警告

养生保健编辑
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关键词: #身体

每个人的手掌都会有温度,有些人甚至经常出汗,有些人发现他们的手掌在冬天会变冷,在夏天会变热。为什么是这样?为什么会出现这种现象?身体有疾病吗?事实上,如果手掌总是冬冷夏热,可能会有问题。

冬冷夏热的手掌总是怎么回事?

这种情况是气血两虚的表现。气血不足的人夏天因阴虚火而手掌发热,冬天因阳虚怕热而手掌发冷。冬天,由于怕冷,血液循环缓慢导致血瘀,冷凝也会使手掌变冷。夏天阴虚又热又热,容易生气,尤其是月经期间,会出现气滞血瘀,手掌温度也会上升。

气血两虚如何调理才能恢复正常?

1、做好保暖措施

冬天要保暖,根据温度及时加衣服,尤其是保护手脚。外出时戴手套和厚棉鞋。只有脚底的血液循环才能让全身感到温暖,手掌的温度也会上升。

2、适当的锻炼

无论是冬天还是夏天,运动都能促进血液循环,特别是当手脚冷或手脚热时,活动量可以提高手脚温度,运动可以改善手脚冷或热的症状。

3、多摄取坚果

通过饮食也可以调节身体气血损失的现象,多吃坚果,如核桃、芝麻、松子等,这些属于温暖的食物,冬季适当摄入可以使手掌变热,夏季多吃养阴坚果,如胡萝卜、木瓜、冬瓜等。

4、不喝冷饮

无论是冬天还是夏天,我们都应该避免喝冷饮。不要认为夏天很热。多喝冷冻饮料可以缓解夏天的炎热。然而,我们不知道阴虚火旺不仅不能降低火灾,还会导致肾脏紊乱,加重症状。冬季还应注意生冷食品,避免寒冷入侵。

5、补充维生素e

生活中含有更多维生素E的食物,或维生素E药物,可以调节气血损失,因为维生素E可以扩张外周血管,促进血液循环,改善气血损失引起的血液循环不良。

温馨提示

手掌冬冷夏热,在生活中很常见,大多数出现在女性身上,所以女性应注意调节气血,增强免疫力,滋养阴肾,不认为这是一种常见现象,不要忽视太多,毕竟,气血损失,血流速度逐渐减慢,身体器官不能得到血液供应会继续出现问题。

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