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胃痉挛痛怎么办

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关键词: #胃痉挛 #痉挛

胃痉挛其实就是胃部肌肉的抽搐,表现为上腹部的疼痛,甚至出现呕吐症状。胃痉挛虽然不是病,但是它给我们的生活和工作都带来很大的影响。所以,我们一定要及时缓解胃痉挛这一症状。那么,胃痉挛痛怎么?下面,就向大家推荐几个实用的家庭护理方法吧,对于缓解胃痉挛有着好好的效果。

1、定时定量

即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

2、细嚼慢咽

对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细“,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。

3、温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉“为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之,易引发胃病。

4、适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

5、饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。

胃痉挛痛怎么办?胃痉挛痛患者要保持积极情绪,避免忧虑、紧张、害怕等不良情绪,以免引起肠痉挛,痛苦不堪。如果病情严重没建议及时去正规医院就诊。

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