经期可以喝咖啡吗
妇科编辑
关键词: #经期
关键词: #经期
咖啡是利用咖啡豆经过研磨制作而形成的饮品,其不具有辛辣刺激性,月经期间的女性适量的喝咖啡一般能够为身体补充能量,也可以提高中枢神经系统的兴奋性,从而发挥提神醒脑的作用,一般不会对月经周期以及月经量造成改变,因此是可以喝咖啡的。但是需要适量饮用咖啡,但建议每天不超过200mL,并且以淡咖啡为主,避免过浓的咖啡。
如果自身对咖啡过敏应禁止喝,以免诱发过敏反应;如果自身有急性胃肠道疾病,比如胃溃疡、十二指肠溃疡等,应避免喝咖啡,避免增加胃肠道负担。
月经期是女性身体比较脆弱的时期,除了注意饮食外,还应保持充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,以促进身体的健康恢复。