拉肚子吃什么食物
呼吸内科编辑
在现实生活中,我们会遇到各种各样的问题,其中许多问题需要特别注意,其中许多人会遇到腹泻,那么什么食物更好呢?让我们来看看下面的答案吧!
腹泻吃什么食物?
1、面点食物
腹泻可以吃一些容易消化的食物,如蒸蛋糕、馒头、软面条和面包,但要注意不要在这些食物中放胡椒粉和大油。
2、粥类
你可以吃一些小米粥来滋养胃,白米粥加一些蔬菜和盐,八宝粥也可以,尽量不要吃红豆粥,红豆属于冷食,不利于腹泻。
3、肉类
腹泻最好不要吃肉,尤其是油腻辛辣的肉。最好吃一些鸡肉、鱼和虾。它们清淡、柔软、腐烂,易于消化。
4、水果
香蕉和苹果是两种可以在腹泻时食用的水果。最好在吃之前加热一点。建议暂时不要吃其他水果。
5、豆类蛋类
鸡蛋可以吃,但炸鸡蛋不行。一般选择蒸鸡蛋。豆类可以吃蒸豆腐、煮豆腐和喝豆浆。油炸豆制品不接触。