星空平台 > 养生保健 > 中医养生

罗汉果家常吃法都有哪些

中医养生编辑
0次浏览

罗汉果经常吃,中国味蕾仍然很挑剔,清爽但不油腻,新鲜的肉会吸收汤和酱汁,这道菜不需要太多的操作,以下是罗汉果经常吃的参考。我希望下面能对你有所帮助。

罗汉果肉汤

【原料】罗汉果1/6,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3个,盐适量。

【制作】将柿子洗净去蒂,每次切4块。把罗汉果洗干净。将腐竹浸泡在软中,切成短段。将猪肉放入沸水中煮5分钟,取出洗净。锅放在火上,加入适量的水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块中煮沸,用小火煮1个半小时,加入盐调味,再煮1个半小时。

【用法】佐餐食用,每天1~每次150毫升两次~200毫升。

【功效】滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴虚引起的皮肤干燥、皱纹早衰、头发干燥、手足心热等。

罗汉果吃法二,减肥健身饮料

罗汉果10克蜂蜜适量山楂片10克净水250克

[制作方法]1.将罗汉果洗净、压碎、山楂洗净,与罗汉果放入锅中。2.锅中加入净水,加热煮沸,去渣留汁倒入杯中。3.将蜂蜜放入杯中,搅拌均匀,作为夏季饮料饮用。

罗汉果吃法三,糖果饮料

原料:罗汉果250克,白砂糖适量。

制备方法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,用小火蒸去水气,使其粘稠,冷却,与白砂糖混合,搅拌均匀,晾干,压碎装瓶备用。每次取10克左右,用沸水冲泡饮用

罗汉果吃法四,罗汉果粳米粥

原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

制法:1、将罗汉果压碎,用适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤渣备用。

2、粳米用水洗净,用罗汉果汤煮粥。粥煮沸时,用小火继续煮,直到米腐烂。加入精盐和味精即可食用。

吃罗汉果的方法五,蜂蜜果糖饮料

材料:罗汉果2-4种,蜂蜜1小勺

做法:将罗汉果压碎,加入4碗水(2天量),放入锅中煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存。.

用法:

每次倒一杯,倒入适当的蜂蜜喝。早晚一次.

功效:罗汉果和蜂蜜都有减肥作用,两者结合在一起,对于下半身肥胖,效果更加显著.

小贴士:如果煮这种减肥茶不方便,可以一次多煮,用保温瓶保存,带到办公室。此外,蜂蜜不能用白糖代替.

吃法六:罗汉果降脂

材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰20克.

做法:将上述材料放入锅中,倒入沸水,用微火煮20分钟.

用法:这种茶每天中午和晚上各喝一杯。晚上喝一杯再洗澡挺好的!

功效:健脾益气,降脂,能明显降低血压,降低血液粘度,长期饮酒减肥效果明显.

小提示:

1.月见草,绞股篮,罗汉果在中药店卖,玫瑰可以在花草茶店买到.

2.罗汉果降脂茶,虽然是甜点饮料,但热量接近零,减肥姐妹可以放心喝.

1、生津止渴

罗汉果是一种微冷的成分,口渴是其主要作用,通常人们用它浸泡在水中,能滋养阴润肺,也能促进唾液分泌,能使人类口干咽干等不适症状迅速改善,人们用罗汉果浸泡在水中,也能缓解肺热肺干燥,也能减少热症状的发生。

2、清热润肺

清热润肺也是罗汉果在水中饮用的重要功效。能缓解肺热肺燥,消除肺气管炎症,改善肺呼吸功能,预防缓解咳嗽哮喘、痰多、干咳无痰等症状。

3、润肠通便

罗汉果浸泡在水中也能滋润肠道和排便。它的质地温暖,润滑肠道,加速体内热毒的分解和代谢。它经常出现在人类身上。肠道干燥和便秘有特别好的缓解作用。此外,它还具有清热和腹泻的重要作用。当人们大便干燥时,及时用罗汉果浸泡在水中也可以减轻症状。

4、维生素c的补充

罗汉果冻维生素c含量也相对较高,人们用它浸泡在水中,可以补充丰富的维生素c,这种物质可以防止黑色素产生可以稀释皮肤表面的斑点,也可以提高人类抗衰老能力,可以减缓人类衰老速度,也可以增强人体自身的免疫功能,可以预防细胞癌,降低癌症的发病率。

以上介绍了罗汉果泡水的功效和作用。你知道用罗汉果泡水对身体有什么具体好处,可以让你在家里放心服用,也可以让罗汉果发挥良好的保健作用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

早晨起床眼花?警惕低血糖和颈椎病,这些信号你注意到了吗? 早上脸肿是怎么回事?揭秘生理与病理背后的真相! 老人太阳穴抽痛?揭示背后隐藏的健康警讯和防护策略! 强直性脊柱炎患者必知:饮食、运动与保暖三大护理秘诀! 体寒的人吃什么调理 黑色大便不痛?饮食药物或暗藏健康警讯,快查明原因! 指甲健康亮红灯?营养与真菌感染背后的惊人真相! 白斑困扰?教你如何辨别白癜风与花斑糠疹! 水光针的主要功效和副作用 一氧化碳中毒引发肺水肿?快速反应与治疗指南详解! 眼皮水肿背后隐藏的健康信号,你忽视了吗?如何有效应对? 孕妇长斑的原因是什么 新生儿流泪正常吗?如何判断是生理现象还是病理问题? 焦虑竟可能引发心梗?这些心脏病症状你必须警惕! 弯腰流清水鼻涕?揭开背后隐藏的健康信号! 男士保养皮肤的方法有哪些 全身关节疼痛的真凶揭晓:你可能忽视了这些关键因素! 缩小毛孔的方法有哪些 玫瑰花茶一次泡几朵 强直性脊柱炎不仅腰痛,这些隐藏症状你了解吗?心脏、眼部问题不容忽视! 缺牙危机:老年人健康与生活质量的隐形杀手! 吃饭时呼吸困难?警惕这些潜在健康隐患,别忽视! 青春痘该如何来进行防治 老牙旁长新牙?教你如何判断是否需要拔除! 睡觉时眼睛无法闭合?警惕这些潜在健康问题! 腰背痛晨僵别忽视!早期识别强直性脊柱炎关键症状指南 湿疣治疗全攻略:药物、物理、手术,如何选择适合你的方案? 芦荟胶的正确用法 女性肛周炎复发?科学护理与治疗帮你解除困扰! 怀孕宫外孕有什么征兆 醋酸去氨加压素片禁用于哪些人?尿道感染能用吗? 安康信依托考昔片适用于哪些疾病患者 保列治的成分和适应症是什么? 乐瑞卡儿童用行吗? 斯诺分阻鼾器一般适用于哪些人 参附脱毒胶囊使用有哪些要注意的事项呢 芪苈强心胶囊冠心病的患者能吃吗 颈痛灵胶囊功能是什么?吃几周一个疗程 多克自热炎痛贴应该怎么用 百达英非那雄胺片功效如何