脚烧热可能是环境温度过高、剧烈运动、心肾阴虚、血热、湿气重等原因引起的,可以通过调整温度、休息、口服药物的方式进行改善,如果出现了不适症状,建议及时就医。
1、环境温度过高:
如果长时间待在温度比较高的环境,脚部的皮肤无法正常散热,通常会引起脚部温度升高,出现烧热感,此时应注意及时调整温度,可以使用空调,将室内温度调整至22~26℃。
2、剧烈运动:
如果患者长时间站立或者是进行了剧烈运动,会导致脚部的血液循环加快,血管扩张,从而产生烧灼感,此时应注意休息,避免剧烈运动。
3、心肾阴虚:
正常情况下,心经、肾经经过手足的位置,如果心肾气血不足,可能会导致体内火气旺盛,引起手脚发热,可在医生指导下服用左归丸、天王补心丹、六味地黄丸等药物治疗,这些药物可以使用40℃的温水送服。
4、血热:
当热邪侵犯至血液内,患者通常会自觉体内有热,通常会引起手、脚发热的情况,可遵医嘱服用大补阴丸、安栀逍遥丸、银翘解毒片等药物治疗,服用药物时可以选择40℃温水送服,以免破坏药物成分。
5、湿气重:
长时间处于潮湿、温度较高的环境中,通常会导致湿邪侵犯人体,引起手、脚发热,可在医生指导下服用参苓白术颗粒、当归苦参丸、香砂六君丸等药物治疗,用药期间应避免吃辣椒,胡椒粉,芥末等刺激性的食物,以免影响治疗效果。
日常生活中应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,不可以长时间,根据自身体质适当的进行运动,可以选择跑步、游泳、跳绳等,增强自身体质。