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运动与膝盖健康的关系很微妙。保持一定的运动活跃度,有助于增加关节的灵活性,但如果经常日刷上万步、频繁跳健身操等过度锻炼,膝盖很可能不堪重负,出现关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等情况,甚至罹患膝骨关节炎。所以,对于膝盖健康,运动有利有弊,关键在于适度、合理。尤其在确诊膝骨关节炎后,患者需要遵从医嘱调整运动方案,并合理服用以氨基葡萄糖OTC为代表的治疗药物,多措并举,打好膝盖保卫战。
硫酸 氨基葡萄糖 OTC补软骨、促修复、缓疼痛, 珍“膝” 每一天
膝盖是人体承重最大的一个关节,当出现问题的时候,会直接影响到人们的活动,特别是走路的时候。一般来说,半月板损伤、膝骨关节炎、韧带损伤等都有可能导致走路膝盖疼。其中,又以膝骨关节炎最为常见。数据显示,我国40岁以上人群原发性骨关节炎的总体患病率已高达46.3%[1]。
值得注意的是,像膝关节出现的疼痛、弹[i]响、肿胀、僵硬等症状均为其“表象”,而根源在于膝关节软骨出现磨损、变性、破坏,保护作用逐渐丧失,从而膝骨关节炎便“不请自来”了。
对此,世界骨科权威指南ESCEO强烈推荐维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊,作为骨关节炎的长期基础治疗的推荐药物[2]。
维固力的核心成分为硫酸氨糖,可以加速蛋白聚糖的合成,从而补充关节软骨的“原料”,高效修复软骨。同时,它还能抑制损伤软骨的酶以及炎症因子的产生,进而减少软骨成分丢失,改善炎症反应,从而改善骨关节炎引发的关节疼痛等不适。
另外,根据一项发表在《美国医学会杂志》上的研究表明,维固力能够延缓关节间隙变窄,从根源改善关节结构,从而能够延缓膝骨关节炎疾病进一步发展。
治疗级 硫酸氨基葡萄糖 维固力, 守护膝关节健康的专业可靠之选
维固力品牌源自欧洲,专研骨科50年。作为首个硫酸氨基葡萄糖胶囊原研品牌,维固力拥有独家研发工艺,并且经过数十年临床试验和严苛的审批流程才得以上市,至今为止,维固力已在全球60多个国家上市。维固力疗效显著,受到权威期刊的认证;同时,“实战”成果丰富,临床已积累近30年的应用经验。
从疗效来看,根据一项《美国医学会杂志》的研究表明,在治疗膝骨关节炎时,维固力在缓解关节疼痛、改善关节功能、延缓关节间隙等方面的疗效排名第一,显著优于其他纳入研究的骨关节炎常用治疗药物,其中就包括盐酸氨糖、氨糖+硫酸软骨素保健品等[3]。
另外一项发表在《柳叶刀》的研究指出,维固力能显著减轻关节疼痛程度约4倍[4],提升关节功能指数约2倍[5],延缓关节间隙变窄的程度约4倍[6],长期服用维固力疗效非常显著。
同时,对比盐酸氨糖,维固力硫酸氨糖含有的硫酸根本身就存在于人体,更容易被人体吸收,口服硫酸氨糖后90%被吸收进入体循环[7]。维固力的氨糖原料是提取自天然甲壳类动物外壳(如虾、蟹等),温和、易吸收。
所以在中老年人受到骨关节炎疾病侵袭,面临关节疼痛、僵硬、弹响等不适时,推荐服用专业的治疗级氨糖维固力。
总之,对于膝盖健康来说,运动是一把“双刃剑”。骨关节炎患者想要更好地强健关节,日常运动锻炼时,要增加热身和放松时间,做足防护措施,并远离跑步、跳跃、下蹲等容易“伤膝盖”的运动,可以在医生建议下选择游泳、散步和骑自行车等低冲击的有氧运动,适度锻炼膝关节周围肌肉力量。此外,骨关节炎患者应介入恰当、有效的药物治疗,比如选择治疗级硫酸氨基葡萄糖维固力这类功效全面、确切的常见临床治疗药物,补软骨、抑损伤、缓疼痛,进一步守护膝关节健康。
参考文献:
中华医学会骨科学分会关节外科学组,中国医师协会骨科医师分会骨关节炎学组,国家老年疾病临床医学研究中心(湘雅医院),等.中国骨关节炎诊疗指南(2021年版)[J].中华骨科杂志, 2021, 41(18):24.
Bruyère O, Honvo G, Veronese N, et al. An updated algorithm recommendation for the management of knee osteoarthritis from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2019;49(3):337-350.
Gregori D, Giacovelli G, Minto C, et al. Association of Pharmacological Treatments with Long-term Pain Control in Patients With Knee Osteoarthritis. Jama. 2018;320(24):2564.
Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet. Jan 27 2001;357(9252):251-6.
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PavelkaK,GatterovaJ,OlejarovaM,
http://iot.china.com.cn/content/2020-06/11/content_41182707.html
Setnikar I. Arzneimittelforschung. 2001 Sep;51(9):699-725.
