产妇可以吃的水果

水果是指含水量和糖分多的植物果实，有酸的，也有甜的。有些水果很难清洗，主要是因为它们的外观粗糙，皮肤很薄，一洗就会破裂。因此，很多人为了省事，简单地用水冲洗吃是不正确的，一般的清洗很难清洗表层的化学物质，所以建议用正确的方法清洗后再吃。

孕妇可以吃的水果

1、梨:具有清热解毒的作用，体质寒冷的孕妇可以将梨隔水蒸煮或放入药材炖煮。

2、苹果：果糖的含量较高，可以促进孕妇的胆固醇代谢，促进脂肪的代谢，有利于宝宝的健康成长。

3、猕猴桃：维生素C的含量较高，可以调节孕妇的内分泌，也可以降低坏血病、高血压等疾病的风险。

4、柚子:富含纤维素，可治疗轻微感冒症状，降低血糖值。

不推荐孕妇吃的水果

1、桂圆:桂圆是热水果，孕妇吃容易着火。刺激子宫，子宫收缩严重流产的症状。

2、山楂:山楂是活血类水果，具有活血化瘀的作用。但是，容易产气，不建议孕妇吃山楂开胃。