6维护法保护前列腺健康

很多男性不小心得了前列腺疾病，治疗后容易复发，特别是前列腺炎最典型。如何保护前列腺？前列腺是前列腺？专家提供六种简单实用的前列腺维护秘方。

1、多喝水

多喝水就尿多，浓度高的尿液会对摄护腺产生很多刺激，所以多喝水，使尿液浓度稀释，有助于保护前列腺。

2、多排尿

这对于男女来说，都是不变的道理，在排尿的同时可以排除体内毒素，同时也是肾脏保健的好方法。

3、多放松

生活压力可能会增加护理腺肿大的机会，临床上生活压力减缓时，护理腺的症状通常会减缓。

4、规律性生活

规律性生活临床表明，每周三次以上规律性生活可以缓解腺疾病的摄影，排放腺的最佳方法是规律性生活，很多中年夫妇逐渐失去性生活，对腺健康非常不利。

5、洗澡

洗澡可以放松全身，促进血液循环，缓解肌肉和摄护腺的紧张，缓解症状。

6、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

这三种刺激性食物对前列腺的伤害都是不可忽视的，虽然对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。