每天吃的这个早餐暗藏不育风险

如果男人想保持面子，不要让自己患不育症的子孙不想断绝，就要远离男人的不育症。男性不育症多是后天因素造成的，所以男性只要做好预防，远离男性不育症并不难。下面的小编辑会教你一些预防男性不育的策略。我相信这对你有很大帮助。

多吃油条注意男性不育

相关研究院最近检查了市场上销售的7种共计256种食物样本，97%含有影响动物生殖和发育系统的铝，是因为在食物制造过程中使用了铝添加剂。中心警告说，体重60公斤的大人每周吃松饼和蒸饼，摄取过量的铝，有可能影响生殖和发育系统，引起睾丸病变。

与喜欢松饼、蒸饼相比，大陆人喜欢传统的早餐油条、蛋糕，有使用明矾(铝)添加剂的共同点。因此，处于生育年龄的夫妇，长期吃油条和蛋糕，人体内铝要素的含量容易超过标准，不育症的发生。

实际上，铝并不是人体必须的微量元素，但我们每天都能接触到它。例如，有些人用铝锅炒菜炒菜时加醋容易溶解铝，随着食物进入人体。

我们也经常吃含有铝要素的食品添加剂。例如，刚才提到的油条、蛋糕等食物。加工这些食品时，为了成型、美观，常用固化剂、抗结剂、染色材料等铝添加剂。

对于生育期的年轻男性来说，铝在体内超过标准，睾丸生精微环境异常，精子生成阻滞和发育阻滞，最终成熟精子的数量和质量下降，影响生育能力。对于生育期的女性来说，铝要素超过标准会导致胎儿发育异常。

同时，研究证明食品铝含量过高，儿童发育迟缓的铝在大脑中积累，记忆力丧失，痴呆症。因此，无论是儿童还是老年人，都应该避免摄取太多铝。

作为传统食品，油条和蛋糕只能食欲。每根油条约含铝10毫克，每天2根，连续3天超标。

如何避免不孕症

1、自我心理调节。遇到烦恼的悲伤，要冷静思考，不要长期背负精神负担，立即放松和调整紧张感，缓和和消除不安感。做自己喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，读有益的书，和家人的朋友和家人说话，心情反而会变得舒适，性的压迫也会消失。

2、排除疾病。必要时应到医院排除慢性前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等泌尿系统疾病。

3、家庭和睦。有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子要坦率对待，宽容处理，体贴，消除忧虑，积极配合治疗。

4、积极治疗。对于情志不好、忧郁的人，中医表现为肝气郁结，可以服用疏肝解郁的中成药。对于比较顽固的性能减退者，可以通过中西医结合治疗。同时克服心理障碍，必要时请心理医生帮忙。

5、积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

6、避免不良生活习惯。