预防不孕要掌握一定的性知识

男性不育给正常的生活造成了极大的不便。男性不育的原因有很多，除了采取一定的治疗措施外，还需要从生活中的点滴注意。这对粗枝大叶的男性来说有困难，但为了自己和健康的下一代，希望大家不断努力。重视细节使男性远离不育症，男性不育有什么护理常识呢？

1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传染病等。

2、掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，发现睾丸与平时的变化不同，如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，必须立即诊治。

3、如果经常接触放射性物质、高温物时，必须严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话，最好离开这样的工作半年后生孩子。

4、睾丸是一个非常柔软的器官，其最佳工作温度比人体温度低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此可以提高睾丸温度的因素必须避免长时间骑自行车、洗澡、穿牛仔裤等。

5、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚后，经常和妻子交流性生活中遇到的问题，合作，互相理解，可以避免很多精神阳痿和早泻。

男性不育护理常识:

1。自我心理调节

男性不育患者首先要做好自我心理调节，不要背负精神负担，及时放松紧张，缓解焦虑。做自己喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，读有益的书，和家人的朋友和家人说话，心情反而会变得舒适，性的压迫也会消失。

2。积极参加体育锻炼

持续、适当的体育锻炼和户外活动有利于男性不育患者，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经液异常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3。避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的首要任务。

4。排除疾病

专家建议，男性不育患者应到医院进行详细的检查，排除慢性前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等泌尿系统疾病。

5。家庭关心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

6。积极治疗

有些男性不育患者情绪不好，忧郁，中医表现肝气郁结。对于比较顽固的性能减退者，可以通过中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。