如何预防肾炎中医按摩远离肾病

年轻人不会患隐性肾炎，很多人都这么想，其实不然。只有尿毒症患者多为青壮年。在尿毒症患者中，仔细追溯病史，许多人从隐性肾炎开始。

炎症应彻底治疗

隐性肾病的病因往往不明显，国内外临床研究结果表明，可能与病原菌和病毒感染有关，特别是上呼吸道感染和类似病毒感染。因为炎症因子可以降低肾脏的代偿能力，是肾炎发生或恶化的主要原因。因此，积极预防感冒，提高慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎的重视度，如果扁桃体炎反复发作，最好立即切除。

积极预防急性发作

隐性肾炎在稳定期一般不需要特殊治疗，急性期可在医生指导下根据病情进行干预治疗。隐性肾炎目前不能完全根治，但平时注意观察，及时规范治疗，防止急性发作，可保持几十年稳定的状态，有些人一生不影响正常生活和学习，也不影响肾功能。

肾病不仅可以用药物治疗，还可以用食物治疗，还可以用穴位按摩法治疗，专家表示穴位按摩法是治疗肾病的有效方法。

1、太溪穴

原穴都是治疗内脏方面有重要作用的穴位，而太溪就是足少阴肾经的原穴。。一般认为在此穴施术，有益肾滋阴、通调冲任、清泻虚热之作用。因此，按摩太溪不仅可以治疗功能障碍，而且在预防肾气不足、精液损失、房间后阴茎疼痛等方面也有一定的疗效。太溪穴的位置在内踝和腱之间的凹陷中，内踝的尖端可以平整取出。治疗肾病。

按摩时，取坐式，用拇指、食指抓住穴位揉搓，力量柔软，时间为2分钟。或者用大拇指甲放在穴位上，然后加大力度，直到自己可忍，坚持半分钟。

2、涌泉穴

涌泉位于脚底心，在脚掌前1/3处，弯曲脚趾时凹陷。这是足少阴肾经的要穴，被近人称为长寿穴。经常按摩这个穴位，有增加精髓、补肾壮阳、强筋强骨的作用。因此，肾虚有腰膝酸软、步行困难、记忆衰退、功能衰退、耳聋、牙痛咽干等未老先衰症状者，可以经常按摩这个洞。

按摩时，每天晚上睡觉前，坐在脚上，脚心向上。用双手分别按摩或屈指按压两侧涌泉穴，用力按压该穴位有酸胀感。每次做50~l00次，长期持续的话，补肾强身的效果很好。对不能做双盘腿坐的人，可采用单盘腿，逐一按摩或指压两足心。

3、中极穴

中极为足三阴经与任脉交叉的穴位，在本穴施术，具有通调冲任、清利膀胱的作用。常用于遗精、遗尿、阳痿、疝气、尿闭、尿频、淋浴证、小腹痛、带下、崩溃等疾病的治疗。中极穴位于腹中线耻骨联合1英寸处，即关元穴下与耻骨联合处之间。可以有效地治疗肾病。

按摩时，可以仰卧或坐着。用手指按穴位，角度和体表成45度角，指尖指向尾骨，疼痛时揉，速度要求慢，时间2分钟，这是揉法。或者用指纹面在中极穴上环动，速度快，温度高，时间3分钟。