很多人早上起床感到口苦,吃什么也咽不下去,还有口臭。那么,这究竟是什么原因呢?我们该怎么办?让我们一起来看看。
为什么嘴巴发苦发臭?
1、口腔卫生情况不佳
口腔卫生情况出现问题,除了会导致牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等,还可能带来口臭、口苦等不愉快的体验。所以,每天早晚刷牙,真的需要好好刷牙吗?
2、生活恶习
造成口苦的缘故很多,一些脑力工作人员,由于工作中精神压力较大,再加上饮食不当、睡眠不足、长期性抽烟、运动不足等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在肠胃停留時间过长,非常容易造成湿热,也会造成口苦。
3、缺乏维生素或微量元素
缺乏维生素B12或锌可能会导致口腔困难。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。一旦缺乏,很容易引起舌头、口腔和消化道的粘膜炎症和出血。恶心、食欲不振、贫血是其症状。锌不足容易患口腔溃疡,损伤口难以愈合,偏食、厌食等。
嘴巴发臭怎么治疗?
1、清热泻火
方药-芦荟汤加减:芦荟10克、甘草5克、麦冬10克、桑枝10克、赤芍10克、桔梗6克、薄荷5克、荆芥10克、黑山桅10克、辛夷10克。
2、呼吸清新剂
这是实现呼吸清新最快、最有效的方法,可以作为紧急用途。正确的操作方法是先喝水,然后用口气清新剂喷入口中,闭上口几秒钟,然后就可以了。
3、山楂茶
山楂所含的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶等功能。而口臭的一个原因就是积食。因此,用山楂煎汤作为茶饮,用于治疗口臭有很好的效果。蔬菜和水果。蔬菜含有大量纤维质,有助于消化和预防便秘。蔬菜和水果中含有的维生素有助于牙龈恢复健康,防止牙龈出血,排除口腔中粘膜分泌物和废弃物过多。
4、橙皮甘草糖茶
橙皮、甘草、糖按1:1:1的量用热水冲洗,有条件的话,可以用煮汤喝,大幅度提高效果,日常可以代替茶喝,长期饮用去除口臭效果好。
5、柠檬水
长期不喝水会减少口腔干燥、唾液分泌,喝柠檬水,保持口腔湿润,柠檬刺激唾液分泌,减少口腔厌氧细菌引起的口臭。