没有心脏病的人第一次有心律不齐的时候，不要太紧张。要看看是因为休息不好导致的，还是精神紧张产生的，还是由于什么。这些诱因，都是比较常见的，健康的人也是会有的，每分钟偶然有几次的话，是可以不用进行特殊治疗的。休息，心情放松了，就能慢慢缓解了。但要是有心脏病的，就要去医院接受检查与治疗了。

很多人在平时的时候，都有过心律不齐的问题。不过，发生心律不齐的时候，大部分都是没有什么不舒服的症状出现，所以，心律不齐是很难被大家发现的，只能是通过心电图的检查来确诊。几乎所有的心律不齐，都是发生在手术以后、手术进行中或麻醉的时候。那么，心律不齐是因为什么原因造成的呢？
　　一、心律不齐是什么原因诱发的
　　1、造成心律不齐的原因，有抽烟、喝酒、吸食咖啡因、过量运动、工作与生活的压力过大、吸食毒品等等。
　　2、心脏疾病假如突然发作的话，就会去破坏心电系统的潜在条件，即引发心律不齐。引起心律不齐的慢性疾病有五大种，它们是风湿性心脏病，高血压，心力衰竭，和甲状腺功能亢进。
　　3、如果大家的脾气十分的暴躁的话，也是会很容易发生心律不齐的。根据最新的调查研究证明，由生闷气导致的心律不齐的病人，他们的心电图要比一般的心律不齐更加混乱，病情也是很不稳定，甚至是会丧命的。
　　4、当大家的身体在控制心脏搏动电信号有缓慢延长的时候，就会让心律不齐发生。如果自己发现有这些问题发生的时候，有可能也是产生心脏电信号的神经细胞变异常了。另外，还可能是心脏电信号在心脏里不能进行正常的传递了。
　　二、预防心律失常有哪些妙招
　　1、刺激咽喉：我们在发现自己患心律不齐的时候，可以用自己的手指戳着舌板。这样，就能对咽喉部有刺激的功效。如果有呕吐恶心的话，就说明是终止心律不齐了。
　　2、压迫眼球：患上心律不齐的病人，可以闭着眼睛朝下面看，然后，用自己的手指在眼眶的下面来压迫眼球的上部，先来压迫右眼。同时，还有配合着脉搏来数心律。一旦心动的速度过快或停止，就要马上停止压迫眼球。还有，就是用力不要过大。
　　3、呼吸憋气：当大家发现自己出现心律不齐以后，要深呼吸并且憋住气，一直要坚持到自己不可以屏气再停止。然后，用力来做呼气的动作。