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胃胀气吃什么食物好

发布时间:2019-05-1161675次浏览

一般情况下,胃胀气患者可以吃木瓜、山药、萝卜等食物。具体内容如下:

1、木瓜:胃胀气是指胃部腹胀、不适感,常伴随着嗳气、恶心等症状。木瓜含有丰富的维生素C和果胶,具有促进肠道蠕动,缓解便秘和消化不良的功效,对肠胃不适、口腔溃疡等症状也有辅助治疗作用。胃胀气患者可以适量吃。

2、山药:山药对于强身健体、延缓衰老、促进健康等方面具有广泛且长期的应用,被视为中药材的代表,具有滋阴补肾、益气养血、健脾化湿、治疗痔疮等功效。如果肠胃不好,出现胃部不适症状,此时可以适量吃山药。

3、萝卜:富含维生素C和纤维素,不仅可以促进胃部消化,还可以降低胆固醇和血糖。此外,萝卜也具有清热解毒、预防感冒等保健作用。

除了以上食物外,还有其他的食物,比如南瓜、面包、苏打饼干。建议适量吃,如果患者的症状比较严重,也可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

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胃胀气如何快速缓解如果出现胃胀气,可以用一些按摩的方法。顶住胃脘部,然后轻轻地按压,如果能够感觉这个气从嘴巴出来,就是一种嗳气的感觉,会减轻胃胀的感觉。如果平时还伴有大便不通或者肠胀气,按照脐周的方向顺时针揉按,如果能够排气,也会对胃胀有所缓解。胃胀吃什么药效果最好胃胀有专门治疗的一些中成药,比如厚朴排气合剂,会促进肠蠕动,造成气的顺利排出,可能会减轻胃肠胀气。再就是食疗的方法,一般萝卜是最好的消除胀气的药食同源的药物。萝卜会增加排气,但并不是本身就造成产气,所以大家可以放心食用。胃胀气如何排气胃胀气的排气有两种方法,一个是从口出,一个是从肛门出。如果以胃胀为主的,按压胃脘部,同时可以加喝一些热水,帮助这个气从上面排出。如果同时伴有比较明显的肠胀气或者便秘,建议增加按摩腹部,尽快使气从肛门排出。缓解胃胀气的小妙招第一进行食疗,比如可以多吃一些粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、萝卜(汤)或凉拌萝卜。萝卜是比较好的排气药物;第二是进行一些局部的按摩、热敷,都可以缓解胀气;第三是穴位缓解胃胀气。比如合谷穴、内关穴、支沟穴、足三里穴,这些都是不错的缓解胃肠胀气的穴位;第四是吃一些健胃消食类的食物或药物,如健胃消食片和山楂。胀气最主要的原因是因为消化不良引起,还有是肠道的菌群失调导致的产气肠杆菌过多引起。胃胀气是什么原因引起的引起胃胀气最常见的原因有两种,一种是消化不良,一种是菌群失调。消化不良会产生更多的气体聚集在胃里,所以就会产生胀气。菌群的失调,不管是胃里的幽门螺杆菌阳性,还是肠道内的产气肠杆菌过多,都可能会引起胃肠道的胀气。如果是后者引起的胃胀气,建议到医院检查有没有幽门螺杆菌阳性。还有一种不太常见的原因,可能是有胃肠道器质性病变,比如有胃肠道的肿瘤,这个要尤为注意。
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