我们都知道，神经性头痛其实就是因为我们，脑部的神经紊乱导致的，这个时候应该要引起重视，清楚了解是什么影响了我们脑部神经。其实如果我们，没有足够的睡眠时间，或者是因为饮食不规律，都会导致脑部供血不足，或者营养不足，这些因素直接就会引起神经性头痛。

神经性头痛，如果想要缓解，首先要做到的就是，先对头部进行冰敷，这样能够很好的起到镇痛效果，但这只是治标不治本，我们想要治疗神经性头痛，还需要了解引起头痛的本质原因，然后再进行分析，选择最好的治疗方法，那么，神经性头痛的原因和治疗方法是什么？
　　一、神经性头痛的原因
　　头痛其实就是因为，我们的头部肌肉，在进行紧张收缩，这个时候头部，就会感觉有压迫感以及沉重感，同时还会伴随着扯痛感，引起神经性头痛的，大多数原因都是因为不良的生活习惯。
　　如果长期的烟酒无度，或者是睡眠时间不够，这个时候，就会引起神经性头痛。当然，年龄因素，也是导致神经性头痛的一个原因，如果是在更年期，我们的身体激素含量会发生改变，直接就会导致生理功能受影响，也会引起神经性头痛的问题。
　　二、神经性头痛的治疗方法
　　1.摄入维生素
　　其实维生素，不仅给我们身体补充营养，还能够很好的调节，身体里面的一些功能。如果出现神经性头痛，可以每天摄入适量的维生素B2,这样能够加强脑内的代谢，缓解头痛问题。另外，摄入维生素B6，其实也能够很好的刺激生成血清素，这样就能够收缩血管，并且防止神经性头痛。
　　2.冰敷
　　如果是突然出现神经性头痛，想要缓解难受的症状，这个时候可以用冰袋冰敷头部，这样可以很好的减轻头痛症状。
　　3.按摩头部
　　我们对头部，进行适度的按摩，其实能够很好的缓解神经性头痛，一般可以选择按压太阳穴。
　　4.生活规律
　　其实很多时候，神经性头痛都是因为，我们身体的休息时间不够，导致大脑缺氧或者是大脑供血不足，这样就会引起神经性头痛，因此在平时，我们应该尽量的保证，自己的休息时间，这样就能够很好的缓解神经性头痛。