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橘子有什么营养

发布时间:2020-01-0961928次浏览

橘子营养价值较高,含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、芦丁、糖分等营养元素。具体分析如下:

1.维生素:橘子中的维生素可以起到美容养颜的作用,有助于改善肤质,提升个人形象。

2.膳食纤维:橘子中含有较多的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,改善消化。

3.微量元素:其中的微量元素能够提高身体免疫力,有助于减少疾病的发生。

4.芦丁:橘子中还含有天然的芦丁,具有保护心血管的作用,能够有效预防心血管疾病的发生。

5.糖分:其中含有较多的糖分,能够提高血糖浓度,防止低血糖的发生。

需要注意的是,如果对橘子过敏,一般不建议食用,以免引起红疹、瘙痒等不适。

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2021-11-05

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2021-06-25

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2019-11-11

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2018-09-21

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