出现摔倒以后局部组织肿胀，疼痛时，首先应用局部的冷敷，到医院进行相关的影像学检查，除外是否出现骨折。在进行受伤早期处理时，尤其是运动过程中出现了摔倒和局部的疼痛、肿胀，首先要对受伤的局部进行冷敷，摔伤以后出现局部的肿胀，其发生的原因和毛细血管破裂和组织损伤有关。受伤以后，若疼痛较重，甚至出现运动的异常或感觉异常，除冷敷之外，应积极到医院就诊，通过X光或者ct、核磁等检查，明确是否出现骨折或关节韧带的损伤。出现骨折，建议患者积极进行固定或手术。

首先建议大家一定自己判断或者到医院看一下，有没有重要器官的损伤，在没有重要器官损伤情况下，再考虑怎么消肿的问题。如何快速消肿，首先，在确认没有重大器官损伤的情况下，可以通过冷敷的方式进行消肿，因为冷敷可以减少局部的渗出，包括血液和血浆的组织，减少局部的肿胀，尤其可以看到在体育场上，运动员出现摔伤或者撞击之后，首要做的事就是用冷毛巾或者喷冷凝剂，这样减少局部渗出，快速消肿。

首先，脚肿无论是男性、女性，比如说肾炎可能会出现下肢的水肿。另外，肝硬化、低蛋白血症或者极度营养不良都有可能出现脚的水肿。这是一个全身性的疾病，包括心脏病、心功能不全的病人。也就是说全身性的疾病引起水肿的话，由于这个脚是下垂部位，一般来说会首先出现脚肿，原因很多，这是全身性的原因。局部性的原因，如果腿部的静脉回流出现障碍，无论是出现了血栓，还是女同志怀孕，子宫的增大压迫了下腔静脉或者髂内静脉，使得静脉回流受到障碍，这个脚就会出现肿胀。所以，无论男性、女性全身性的疾病，有可能引起全身性的肿胀，而脚可能是最开始出现的一个表现。对女性来说比较特殊的，比如来自于盆腔、子宫附件的炎症和肿瘤压迫也有可能引起下肢的肿胀。

腋下有肿块疼痛，主要先检查一下，是在每一个解剖结构上，腋下基本上这么情况：一、皮肤结构，就表面皮肤，如果疼痛的肿块位于皮肤表面，通常可以判断是皮肤疖肿的感染。腋下有比较丰富的汗腺，尤其是大汗腺，包括皮脂腺，如果这些腺体出口阻塞的情况下，汗液也好，皮脂腺也好，产生的东西不能排出来，就会引起梗阻，梗阻之后会出现局部感染，就会出现皮肤红肿热痛的肿块，这个情况下通常要吃消炎药进行抗炎治疗，甚至有些化脓之后需要先切开引流。第二、腋下的皮肤的生面皮下，皮下的疼痛、肿块，一般有这么几个情况，一、最常见的是淋巴结感染，比如手部的皮肤或者肩部的皮肤，包括颈部皮肤，有感染的情况下，细菌会顺着淋巴管到腋下的淋巴结，而淋巴结具有拦截细菌的作用，在这个地方就会发生淋巴结炎，这个是常见的一种情况。可以摸到腋下是肿大的包块，表面比较光滑，一摸疼痛感非常明显，同时在手、手臂、腋窝周围有皮肤感染，这个情况下断定淋巴结的感染。同时还有一种情况是育龄期妇女腋下有疼痛的包块，疼痛不是非常明显，这个情况下通常是副乳，需要到普通外科检查一下。

首先单独一侧脚肿通常是因为腿部和脚部的静脉出现了血栓，或者静脉出现病变血液回流不畅，这一侧病变脚会肿胀，当然如果是双侧就不是这样的情况了，双侧比如一些基础疾病，比如肝硬化、肝硬化低蛋白血症，包括肾炎、肾病综合征、慢性肾病。另外是心源性的，心脏有功能不好，心衰就会出现脚肿，极个别情况是营养不良白蛋白水平低下导致了双侧的脚肿，无论男性女性脚肿都有可能这种情况。后面再说女性脚肿的特殊情况，除了上述说到的脚肿这些疾病之外，女性有一个特殊性，女性有子宫和附件，尤其是怀孕的女同志，子宫的增长可能会压迫来源于脚的静脉，比如髂静脉的血液回流，这种情况下就会引起肿胀，也有可能双侧不一致，因为子宫可能偏向某一侧，然后某一侧内侧肿胀，脚肿就会相对明显一些。但除了怀孕，女同志的妇科疾病，包括卵巢的囊肿也好，卵巢的肿瘤也好，如果压迫了来源于腿的髂静脉回流的时候，也会导致腿的肿胀。所以女性腿肿从两个角度考虑，一个考虑的是所有的人都可能存在的脚肿的疾病，一种是跟女性相关的特殊疾病。