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哺乳期能吃冷饮吗

发布时间:2019-01-2251904次浏览

到了炎热的夏季,冷饮可以说是十分诱人的一种食物,吃下去真的叫人感觉神清气爽,好像立马就不那么热了,所以这对于哺乳期妈妈来说是极大的诱惑,可是却又不敢轻易尝试,只能眼馋的看着,那么女性哺乳期能吃冷饮吗?

一、哺乳期最好不要吃冷饮
  哺乳期女性最好不要食用冷饮等一类过于生冷的食物,否则会给自身和胎儿都带来不良影响,一方面女性在哺乳期时肠胃功能较弱,进食生冷食品会导致胃肠血管收缩和胃液分泌变少,从而容易出现腹痛腹泻的不良症状,同时还可能会对子宫产生一定的刺激性,可能会诱发一些妇科疾病。
  另一方面,哺乳期妈妈进食的冷饮会通过乳汁影响到婴儿的健康,而婴儿的肠胃器官的功能发育还不够完善,这就很容易出现大便糖稀和拉肚子的反应,从而影响到身体生长发育。

二、哺乳期饮食禁忌
  1、刺激性食物
  哺乳期许多饮食禁忌需要注意,尤其是要少吃带有刺激性的食物,比如过于辛辣、油腻的食品,像烧烤、腌制食品都不要吃,以及白酒和啤酒,以及含有咖啡因等成分的咖啡、碳酸饮料等饮品,否则就会对婴儿产生不利影响。
  2、会抑制乳汁分泌的食物
  某些食物可能会抑制乳汁的分泌,因此采用母乳喂养的妈妈们就要注意严格避免食用,比如韭菜、麦芽等,应当适当吃能够促进乳汁分泌并提高乳汁营养的猪蹄一类食品。

3、含有可可碱的食物
  处于哺乳期时最好不要吃含有可可碱的食物,其中具有代表性的就是巧克力,这是因为可可碱会渗入母乳而被婴儿摄入体内,可能就会伤害神经系统和心脏,使宝宝出现消化不良和睡眠质量变差的不良情况。

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