现在社会发展迅猛，生活节奏快，人们的压力也越来越大，经常因为生活或者工作的琐事变得焦虑烦躁，脾气暴躁，心气不顺。在快节奏的生活中饮食油腻，作息不规律，休息不好，经常性的头疼脑热。那么，神经性头痛怎么治呢？

1、保持心情愉悦
　　神经性头痛最主要的是因为紧张而焦虑的情绪，表现为持续性的胸闷气短，压迫感较大，大部分都是头部两侧疼痛。所以首先就应该保持心情愉悦，不要过度劳累。
　　2、物理治疗
　　对于神经性头痛还有一个治疗方法就是各种物理治疗。比如按摩、推拿、疏通经络、拔火罐、针灸等。让患者得到放松的同时进行排毒，也能好好休息一段时间。身体得到解放了，头自然不会痛了。

3、控制饮食
　　神经性头痛还有一个原因就是饮食问题。过于油腻、生冷、刺激性的食物都会导致头痛。所以平时应该饮食清淡、规律，多吃水果蔬菜。
　　4、注意休息
　　用脑过度、脑补供血不足，颈椎病也会导致头痛。所以平时不管是工作还是生活都要劳逸结合，不要硬抗，大脑过度运转承担了太大的压力后就会头痛，睡觉时保持大脑空白是很重要的。所以要多休息，良好的作息习惯很重要。

5、心理治疗
　　对于神经性头痛还有一个心理治疗方法就是放松疗法，医生通过对你的观察采取一些措施，使患者全身肌肉发到松弛的状态，精神放空，情绪安定，从而减轻头痛。
　　6、药物治疗
　　如果以上方法都没用，头痛的还是很厉害的话，就建议立马就医诊治，找到真正的原因，针对性得服用相关的药物。如若还是不能缓解，就必须要做个头颅ct，结合具体情况而定了。