肾积水是生活中一种时常见的肾病，时刻影响着患者的生活及工作，虽然不少的患者朋友都接受了医生的治疗，但结果不尽如意，不少的患者朋友又出现了复发的迹象，让不少的朋友十分的苦恼，那么肾积水冬季如何锻炼，我们来看下文章的介绍。

体育锻炼可以辅助性的治疗肾积水，同时还是得需要吃药和食疗才是最好的办法，部分年轻朋友觉得自己年轻，多休息多营养就能恢复，这是最大最大的错误，自身是无法恢复的，只能寻求药物帮助。肾积水问题可大可小，轻者影响生活、力不从心；重者引发器官衰竭，生命危险。

建议注意休息，减少性生活频率；加强晨练如爬山跑步等；加强营养，多吃肉类食品；适当补充一点锌类如葡萄糖酸锌等；因为性生活过频易致微量元素锌缺乏；少用或不用补肾壮阳之类的药品和食品

肾积水可以通过加强体育锻炼得以改善的，“药补不如食补，食补不如动补”也就是这个意思。适当加强体育锻炼、合理膳食、劳逸结合、多参加有益于心身健康的文娱活动等自己的健康保健都是有益的。

运动会改善肾积水就为大家介绍到这里，治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾积水患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。