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补充白细胞的食物有哪些

发布时间:2020-09-1557953次浏览

通常情况下,补充白细胞的食物一般有大枣、香菇、人参、牛肉、菠菜等。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

1.大枣:大枣可以补中益气、养血安神、提高免疫力、抑制癌细胞,如果能适当吃大枣,可以促使白细胞生长。建议用红枣煎水服用,或者在粥中加入红枣食用。

2.香菇:香菇是高蛋白、低脂肪的保健食品,可以调节免疫力,提高身体的抗病毒能力,对贫血、白细胞减少等症状都有一定的调理作用,所以白细胞低时可以常吃香菇。

3.人参:人参可以补元气、健脾胃,还可以刺激造血功能,增加红细胞、白细胞、血红蛋白的数量。当白细胞偏低时,可以用人参煮水、煲汤食用调理身体,促使白细胞上升。

4.牛肉:牛肉也可以补气补血,当白细胞偏低导致面色萎黄、体弱无力时,可以用牛肉炖煮食用,尤其是用牛肉和红枣一起炖食,升白的效果会更好。

5.菠菜:菠菜富含抗氧化剂、维生素和矿物质,适量吃有助于提升免疫力,促进白细胞的生成。

日常生活中,建议适量吃,以免导致胃肠不适,出现腹胀、腹痛等症状。

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2018-11-06

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