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一天吃一个橙子皮肤会变黄吗

发布时间:2022-05-213799次浏览

一天吃一个橙子一般皮肤不会变黄,能够为身体提供充足的维生素等营养物质,但过量吃橙子可能会导致皮肤变黄。

橙子味道酸甜可口,是一种比较常见的水果,其富含大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸以及维生素B族等成,每天吃一个橙子能有效增强身体免疫力,适量补充胡萝卜素,不会使皮肤变黄。

但也因为橙子中富含大量的胡萝卜素,如果过量吃橙子,短时间内摄入过量的胡萝卜素,身体则不能及时的将胡萝卜素转变为维生素A,当胡萝卜素随着血液循环时,皮肤颜色就会变黄。

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