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孕妇可以吃豆腐乳吗
病情描述:
我怀孕后吃不下饭,总想吃点豆腐乳,又怕不好,能吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-05-30 21:12
    如果吃不下饭的话,孕妇可以适当的吃一点豆腐乳,但必须控制量。腐乳中的蛋白质含量是一般的豆腐的两倍,而且更容易吸收,所以,单纯的从功效上来看,腐乳具有很好的开胃消食,健脾养胃,还可以很好的促进孕妇的食欲,由于以上的这一些原因,所以,孕妇是可以吃腐乳的,而且还有一定的好处。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-05-30 21:12
    孕妇都可以吃点豆腐乳,只要不吃太多的话就没关系。道腐乳的制作过程是需要霉菌的发酵,所以它能够使蛋白质的消化吸收率非常的高,而且,它的维生素含量更丰富。经过发酵后的腐乳,更容易被人体吸收其中的铁和锌,所以,经常吃腐乳的人可以预防恶性的贫血。
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