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中药有效的减肥方法
病情描述:
从去年开始,体重一直在增加,想要减肥,用什么中药才能减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 2019-07-20 15:35
    喝中药才能起到减肥的目的,每天用决明子、陈皮、百合、枸杞、玫瑰花、红枣、金银花以及菊花冲茶水喝就有一定的减肥作用,在喝中药减肥的时候需要注意,经期最好停止服用中药,而且每天需要配合做一定量的运动,还需要注意作息规律,尽量不要熬夜。
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-07-20 15:35
    如果选择喝中药来减肥,建议可以喝蜂蜜,蜂蜜有通肠道的作用,早起喝一杯蜂蜜水对肠道也很好,使用菊花、枸杞、百合、陈皮、决明子玫瑰花金银花、红枣、番泻叶这几种材料同时冲服也能起到减肥的作用,减肥过程中不能只喝中药茶,还需要结合适量的运动,建议同时做有氧运动和无氧运动。
  • 娄彦梅 副主任医师 北京小汤山医院 2019-07-20 15:35
    决明子具有清肝,改善视力,减少脂肪和减肥的功能。它可以抑制全身脂肪的合成,对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。但决明子性寒,建议将决明子和荷叶,薏米,黑乌龙以及茯苓等处方用于五物汤,茯苓可以保护肝脏免受伤害,中和决明子的寒冷。
  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院 2019-07-20 15:35
    减肥需要很长时间,需要长期坚持下去,减肥并没有快速的方法。但是如果能掌握一些减肥方法,对减肥非常有帮助,可以尝试:1、制定一个减肥目标。2、写一个减肥日记。3、多喝水。4、坚持锻炼,坚持不懈。5.控制卡路里和脂肪。6、清淡饮食。7、多吃水果和蔬菜。8、营养均衡。
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