蚝豉，是一种海味，是牡蛎肉的晒干后的制品。牡蛎，别名蛎黄、海蛎子，是一种大众化的海味食品，它的肉营养丰富，含蛋白质45～57％，脂肪7～11％，肝糖19～38％，此外还有多量的维生素等，素有“海牛奶”之称。蚝豉的制法有两种：一般是把鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟，再晒干或烘干，制成的称“熟蚝豉”。吃蚝豉的好处：

卤水豆腐又称北豆腐、硬豆腐，它的营养价值很高，含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经、免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑、肝、心等内脏的发育和功能，都有着重要的影响。孕妇吃卤水豆腐的好处：

斑鸠头小、颈细、嘴狭短而弱、翅形狭长，是一种常见的鸟类，斑鸠肉口感好，味道鲜美，含有丰富的蛋白质，而脂肪量又比较低，对于孕期的女性来说，是极好的滋补产品，虽然好处众多，但是要控制好食用的量，不宜过多。

肥牛是经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位，被称为“肥牛”。是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。孕妇吃肥牛的好处：

近几年，做人流手术的人越来越多，由于年轻人不知道怎样进行术后护理，导致很多女性朋友术后出现不孕的情况，所以，做完人流后吃什么比较好成为了很多人关心的一个问题，那么今天，我来详细的介绍一下吧。