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晨跑之前能喝水吗
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晨跑之前能喝水吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-09-21 20:23
    晨跑前是可以喝水的,人在晚上睡觉时由于呼吸新陈代谢消化了很多水分,早上起来喝杯水对身体是有好处的,特别是每天早上起来一杯温开水,既可以补充晚上消耗掉的水分,又可以加速肠胃的蠕动,有助于排便,建议你在晨跑前十分钟再喝水,不要一喝水马上去运动。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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