用温水泡脚，有活血的作用，因为足部是离人体心脏最远的地方，每天临睡前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。