女性们在绝经之后，一般都不会太在意自己的身体，但是忽视自己绝经后的身体，对我们的身体有很大的坏处。对于女性们绝经后的保养，也是有很多方法的，比如说：适当补充营养，心理因素的调理，以及做美容和护理、补充雌激素等，都是可以帮助绝经后的女性们，来调理自己的身体。

女人绝经意味着身体开始衰老，但在绝经之前，会有多种症状表现，比较常见的就是月经周期紊乱、身体潮热、心悸不适、皮肤失去光泽、关节酸痛，另外有部分人，还会出现夜间肚子痛的症状。

很多老年人都容易发生便秘。引起老年人容易便秘的原因也是比较多的。当老年人睡眠不足的时候，饮食过于精细的时候，缺少运动的时候，就容易导致便秘。当年纪大了之后，消化功能也会减弱，还容易患上一些疾病，这样也容易导致老年人便秘。

老年人便秘的原因主要为进食量减少，平时运动量减少，胃肠道蠕动功能减低，其次是排便习惯，没有养成好的排便习惯。常见的调理主要是多吃一些粗纤维食物、绿叶蔬菜，定时养成排便习惯，每天早晨五点到七点喝一杯温开水或者淡盐水，然后进行排便。平时少吃一些油腻刺激的食物，可以辅助性的喝点荷叶茶进行润肠通便。

从临床上来讲顽固心力衰竭很难治愈，在临床治疗的重点是治疗每一次引起心衰急性发作的诱因，使心衰症状逐渐缓解，改善或者减少每一次心衰发作的并发症，改善预后提高他的生活质量；如果年纪较轻、身体其他脏器功能还是很好的话，则可以通过移植心脏来进行治疗。