老年人运动量小，身体机能逐渐老化，肠胃的消化系统与吸收系统都有一定程度的变化，出现便秘的情况也是比较常见的。针对老年人便秘还是建议通过饮食来调整，可以吃紫菜芝麻饭、醋腌莲藕、醋拌圆白菜等效果还是很明显的。还可以通过日常的生活习惯调整预防，严重的可以用药治疗但是有利有弊，用药见效快但是也存在副作用。

　女性在出现更年期的时候，大约在45-55岁间。大多数绝经年龄是46-47岁之间。绝经年龄和身体差异性有关，大多取决于雌激素在肌体中的分泌水平，而早绝境女性还可能在43岁左右，而晚些女性可在60岁左右绝经。

一般情况下，正常绝经前的症状有经血外观发生变化、月经周期变长、面部潮红发热等。具体分析如下：

老年性便秘临床比较常见，多数为习惯性便秘或者顽固性便秘。治疗方法包括适当多做运动，促进胃肠蠕动。饮食上多吃粗纤维食物、水果，适当多饮水，如晨起喝一杯温开水或者蜂蜜水。常用药物包括乳果糖口服液、聚乙二醇，或者采用中药治疗。

如果老人出现了便秘的情况，但并不严重，则可以采取保守治疗，主要是养成合理的饮食习惯、调整排便的习惯。此外，还可以进行生物反馈疗法，如果患者出现的心理障碍表现，则可以进行认知疗法；如果以上方法都没有效果，则需要进行手术治疗。