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怎么才能增加抵抗力

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怎么才能增加抵抗力

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
想要增加自己的抵抗力,首先可以通过易运动饮食,还有生活等多方面进行改善,比如可以适当的进行一些体育锻炼,免疫力的低下通胀与缺乏运动,有着密切的联系,另外还需要在饮食方面做这样的调整,工作需要各种各样的食物都适当的摄入一些,不要偏食。

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