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高血压能吃洋姜吗

提问时间：2024-10-14 18:29 | 1人回答 | 63次阅读

高血压血压

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高血压能吃洋姜吗

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姚伟复旦大学附属儿科医院副主任医师回答时间：2024-10-14 18:34

高血压患者适量食用洋姜，每日建议不超过8g，因其富含硫化丙烯醚化合物，具备降血压、降血脂、抗炎及抗肿瘤等功效，同时洋姜富含维生素C、钙、磷、铁等矿物质，有助于增强免疫力。食用时，洋姜可凉拌、炒熟或做汤，但需注意不宜过量，避免与鸡蛋、兔肉、苦瓜等食物同食，以防出现呕吐、腹痛等症状。对洋姜过敏者、胃肠道疾病患者、低血糖患者应慎食。此外，高血压患者应维持良好的生活习惯，如避免熬夜、适量运动、戒烟限酒，并多摄入新鲜水果蔬菜。

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